作者｜草薙龍瞬 譯者｜ 駱香雅 出版社｜方言文化
人人都太需要入手這本書來讀一讀，真的！
最近，和幾個比較親近的朋友聊天後才發現，原來在我的成長文化裡，除了沒有道歉這件事情之外，生氣這件事情也是不被允許的，與其說是生氣，更嚴格來說應該是「有情緒」，無論是哪一種，就算是喜悅的情緒也一樣，從未被承接過，那就更不用說相對負面的情緒了。
所以，過去每當我感到生氣的時候，就會覺得一定是自己出了什麼問題，因為，從小到大都是如此，只要表達不滿、不悅，就會被責備或無視，久而久之就習慣把底層的怒氣壓下去。
印象非常深刻，應該是在32~35歲左右，我忽然感覺到自己內在有一團火，不是創造之火，而是非常憤怒的火，但我不知道它從哪來，後來，才發現原來是長久累積來的，於是，我開始慢慢地、慢慢地梳理，直到最近想起這件事，我才驚覺它已經不在了。
當然，我還是個會生氣的人，而且很常（笑），只不過我可以馬上看見自己的憤怒，進而去做後續的處理。這時候，就該聽聽草薙龍瞬師父怎麼去分辨怒氣從哪裡來，以及如何運用，如何讓它成為接下來的生命燃料，而不是直接造成心靈火災。
生氣，從來都不是一件壞事，我覺得它總是在提醒著自己：這個東西自己不喜歡、這種行為會讓自己感到不舒服或不被尊重等等，它是告訴你生命該有的界線要有，以及要畫在哪裡。
老實說，沒有任何一個人有義務需要去面對他人的怒氣，但，要如何給出不讓雙方都受傷的反應正是智慧的所在。此刻的我真心感到困難就是了。
最近的魔藥學課程正好談到火星、火能量，生氣也是對應這股能量，雖具有破壞性但同時也可以轉化，所以，如果能夠學會轉化它，反而可以讓我們保護重要的人事物、提升生命活力與熱情。
人生的漫漫長路，就讓我們一起修行吧(*‘ v`*)
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