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| 作者｜今井孝 翻譯｜高宜汝 出版社｜方智／圓神出版 |
又是一本關於幸福的書😍 先前分享的時候曾提到，這本書光是前言就讓我非常有感，所以，當時我閱讀的速度很快，只是後來比較忙，便放慢閱讀的速度，我想，說不定只要專注兩小時就可以讀完，因為內容讀起來真的很順，文字量也不算多。
書中提到一天只要專注在自己喜歡的事情兩小時（或甚至不需要那麼長），就能夠獲得滿滿的幸福感，你相信嗎？其實，我是相信的，仔細想一想────
✨如果今天去看一場很喜歡的電影，我會一整天都好開心。
✨如果今天讀完或買到一本很讚的書，我會覺得那天好充實。
✨如果今天和喜歡的好朋友一起喝杯咖啡，我會覺得自己是全世界最幸福的人。
✨如果今天買到好喝的手搖，我會覺得自己不只幸福還超幸運！
幸福是一種狀態，它無法被量化。說真的，能讓自己感到幸福的事情可大可小，端看自己的心態是怎麼去定義所謂的「幸福」，很多時候我們難以覺察到幸福，多半是因為注意力太渙散，總是會沒有意識的把目光擺在他人或外界以及很遠的地方，所以，一直無法感受到幸福。
我很喜歡作者對於幸福的觀點還有為自己創造幸福的方法、增加時間的小撇步等等，都非常實用且很容易執行，只要有心。
我覺得「要有意識」的去做任何事情、過自己的生活，必須透過不斷的提醒自己與練習才可以逐漸做到，就像養成習慣一樣，不可能短時間上手。常常告訴自己，並實際執行，才會內化成自己的行為，成為真正有意識的在過自己理想生活的生活者。
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