樂讀｜活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南，在有限的人生裡，活出此生的真正意義

作者｜鐘穎　出版社｜三采文化

 

記得以前剛接觸心理學書籍的時候，沒有特別去分析或選擇自己喜歡哪種流派，讀著讀著才發現，不斷向內看、也很愛往內看的我，原來走在榮格的道路上。

　　

新書資訊 ➤ 你今年榮格了嗎？《活出你的本來面目》

　

我心目中的心理學大龍頭榮格，今年迎來冥誕１５０週年（灑花），然而，在這個心理學的世界，有鐘穎老師（愛智者書窩）不斷地用簡單的方式傳遞榮格的哲學，真的好幸福。（金童老師不准你退休喔！）

　

樂讀｜陰影占星學：從星盤覺察陰影，將弱點化為你專屬的超能力！．Astrology & Shadow Work

作者｜凱瑟琳．格迪斯（Catherine Gerdes） 　譯者｜林金源　出版社｜遠流出版

 
陰影這個近年來大流行的心理學名詞，坊間一堆人在聊，然而，多數人卻容易把它歸類在不好的、負面的，部分原因大概是因為它不在我們的光明面。今天早上正好在讀《榮格解夢書》，詹姆斯大大有在書中對陰影做出一段說明，我覺得很適合放在這裡和大家分享 ───

　

樂讀｜情緒操控：揭開最惡質的煤氣燈效應，拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟，脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係．Gaslighting: A Step-by-Step Recovery Guide to Heal from Emotional Abuse and Build Healthy Relationships

作者｜黛博拉．維納爾／Deborah Vinall　譯者｜吳煒聲　出版社｜境好出版

週一分享這本書的時候有提到自己被人間清醒的瞬間，至今回想起來還是覺得不可思議，任何會用「你太情緒化」、「管好你的情緒」等自以為理性用詞的方式去攻擊一個人，我覺得都是非常不尊重人的行為，尤其在就事論事的時候。

　

樂讀｜今天，也要順順過：讓生活不卡關的祕訣100．なんだか毎日うまくいく100のヒント

作者｜植西聰 　翻譯｜曾薏珊　出版社｜楓葉社文化

拿起這本書的時候，我正快要走出內心的情緒風暴，也覺得水獺寶寶真的好可愛啊（心又被插圖融化了），同時，我內心大喊著：「噢，天，我每天都想要順順過啊！」所以，即便它是那種很好讀的日譯書，我仍然是讀得超認真，也因為有很多自己也很喜歡的生活主張，因此，共鳴滿滿。

　

樂讀｜照顧好自己就好：61個解放心靈的技巧．気にしない習慣：よけいな気疲れが消えていく61のヒント

 

作者｜內藤誼人 　翻譯｜曾薏珊　出版社｜楓葉社文化

這本書也是當時我往谷底墜落時的救命書籍之一。封面的水豚君好可愛，讓我光是看著就覺得心情可以稍微提升一點。

樂讀｜遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，只有我能拯救我自己．わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学

作者｜橋本翔太 　繪　者｜くりたゆき　翻譯｜陳靖涵　出版社｜究竟／圓神出版

沒想到書名居然被壓縮到好小，真是不可思議，但我也舉雙手贊成🙋🏻‍♀️人生的確「只有我能拯救我自己」（不過這句話才是日文原文書的書名）！只是，這個信念必須特別小心，因為，很容易被誤會成，不要向外界求救、不要依賴外界資源等，如此一來，反而會把自己封閉在更堅固的城牆裡，不僅與外界徹底斷連，看似很理解自己，事實上，和自己的連結更是不穩定，給人的感覺也容易呈現出一副高高在上或過度自戀、自卑的兩個極端。

　

樂讀｜穿越中年迷霧：榮格心理學家的指引，開啟內在對話，理解焦慮、創傷、夢境、陰影，解答生命難題，活出自己．Living with Borrowed Dust: Reflections on Life, Love, and Other Grievances

 作者｜詹姆斯．霍利斯 （James Hollis）　翻譯｜廖建容　出版社｜天下雜誌 

我好愛詹姆斯．霍利斯《中年之路》，所以，發現這本新書的時候就感到非常興奮啊，看著書封底的那段文字 ────

「你正苦苦尋求的答案，其實早就在你內心，等待你回頭探索專屬於你的解方」

　

樂讀｜臺灣傳說的心靈探索：虎姑婆與在地故事集

 作者｜鐘穎  　封面插畫｜張書桃　出版社｜楓樹林出版社

這本書好像是在去年書展買的，買回家後就一直供在書櫃上，彷彿在養一隻虎姑婆一樣（誤）。前陣子在鐘穎老師的幾場《童話裡的心理學》新書講座中都發現它一直被提到，我心想，是該讀了。

　

從書櫃取下一翻開來看老師簽名的日期，啊～再不趕快看就要滿一歲了！這本書的開本比過去出版的書籍還要來得小一些，但讀起來仍然需要時間消化，因為......因為裡面的台灣傳說我竟然只知道虎姑婆。

樂讀｜童話裡的心理學．Psychology of Fairy Tales

 作者｜鐘穎  　封面插畫｜陳狐狸（Whooli Chen）　出版社｜楓樹林出版社

不論鐘穎老師要從哪一個角度切入談深度心理學，我都非常期待！這次的童話故事仍舊是讓我驚喜連連。

　

樂讀｜拯救低潮身心的自我照顧提案：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則日日療癒好習慣．凹まない100の習慣

作者｜工藤孝文　插畫｜EMIKO KOIKE（こいけえみこ）　譯者｜米宇　出版社｜大好書屋

一打開這本書，我馬上就被驚喜到，內容主要編排的方式為一頁文字＋一面插畫，插畫超可愛，色系也有做區分，我非常、非常喜歡，從書名也可以得知，裡面有100篇的短文，也就是說......總共有100幅的插畫！等等，這根本可以說是作品集的等級吧！？

樂讀｜唯有入地獄，才能救自己：40位哲人，40段省思，重啟人生的轉念新起點．Trois minutes de philosophie pour redevenir humain

作者｜法筆思．彌達（Fabrice Midal） 　譯者｜陳衍秀　出版社｜開朗文化／讀書共和國

其實，我自己覺得哲學若要認真讀起來，內容有時候會蠻硬的，而且也略微燒腦，所以，像這本拼盤型的哲學語錄閱讀感就很輕鬆，再透過作者個人的生活分享與觀點的解析，也因比較貼近現代更容易產生共鳴。
　

樂讀｜中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅

作者｜詹姆斯．霍利斯（James Hollis）　譯者｜鐘穎（愛智者）　出版社｜楓樹林出版

「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」

書封上的這段話我真的是愛到不行，因為那正是我十幾年前就開始問自己以及一直在探索的問題。一個沒有正確解答的問題。

　

樂讀｜不假裝，也能閃閃發光：停止自我否定、治癒內在脆弱，擁抱成就和讚美的幸福配方

作者｜張瀞仁　出版社｜方舟文化 

記得＂冒牌者症候群＂這個詞在前幾年好像蠻多人在討論的，但我都沒有進一步去探索，因為覺得好像自己沒有這個症頭，沒想到收到瀞仁的書時，照著裡面的測驗表一測，不得了，也是高達72分，順便幫自己取了一個＂民間草包＂的暱稱。（我的冒牌者經驗類型是完美主義者與專家）

　

樂讀｜說話太「鹽巴」？不得罪人又能全身而退的萬人迷溝通術．好かれる人の神対応 嫌われる人の塩対応

作者｜大野萌子 　插畫｜地獄カレー　譯者｜洪薇　出版社｜楓葉社文化 

　

這本書實在太深得我心！裡面每一篇對話，不論是「鹽對應」還是「神對應」的插畫，都讓我一邊讀一邊笑，畫得太生動了。

　

樂讀｜拒絕不敢說、擔心說錯話？小心機「換句話說」事典．ズルい言い換え事典：相手のNOをYESに変える

作者｜齊藤勇 　插畫｜栗生ゑゐこ　譯者｜洪薇　出版社｜楓葉社文化 

　

因為這本是日翻書的關係，所以我一個不小心就會有先入為主的觀念，想說是不是因為日本文化的原因，所以在說話以及用字遣詞上會更加來得有禮貌一點。

　

樂讀｜如果害怕上班，呼叫MBTI：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書

作者｜曹受妍（조수연）　繪者｜貓小姐Ms. Cat　譯者｜莊曼淳　出版社｜方舟文化

　

現在坊間真的有好多「工具」可以來協助我們更理解自己與他人，目前除了占星之外，大概就只有MBTI是讓我也很有興趣的，後來我也發現，其實很多企業也都會學習MBTI的人格類型，讓我覺得更加值得理解。

　

樂讀｜佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書

作者｜鄭道彥（정도언）　譯者｜陳姿穎　出版社｜究竟／圓神出版

　

哇！我實在太愛這本書，絕對不是因為少女時代忙內徐玄也有掛名推薦的關係！事實上，我本來就很喜歡窺探自己的內心，想了解自己究竟是什麼樣的人、什麼樣的存在，透過這本以精神分析的觀點來理解自己的潛意識以及各種情緒之下想傳達的感受，我覺得讀一次真的不夠。

　

樂讀｜跟著心理師校準星盤：運用占星四元素，發揮你的完美原廠人設

作者｜珍妮佛．弗芮德博士（Jennifer Freed, PhD） 　翻譯｜林慈敏　出版社｜遠流出版

占星與心理學這兩者都是我喜愛的領域，當它們搭配在一起所產生的火花更是讓我充滿興趣，本來想要以比較輕鬆的態度來閱讀這本書，結果發現不行耶，即便是有微微的底子，讀起來依舊是極度燒腦，因為對我來說，內容除了更拓展自己對於占星的認識外，書中大量的自我評估，是需要很耐心一層一層地向內探索。

　

樂讀｜土地爺爺過聖誕

作者｜鐘穎　繪者｜莊予瀞　出版社｜楓葉社文化／楓書坊出版　

自從知道鐘穎老師要再度出版繪本，且主角是土地爺爺和聖誕老公公時，我就在想，這結合東、西方文化的故事，到底要講什麼？有趣嗎？會有什麼心理學嗎？