樂讀｜說話太「鹽巴」？不得罪人又能全身而退的萬人迷溝通術．好かれる人の神対応 嫌われる人の塩対応

作者｜大野萌子 　插畫｜地獄カレー　譯者｜洪薇　出版社｜楓葉社文化 

　

這本書實在太深得我心！裡面每一篇對話，不論是「鹽對應」還是「神對應」的插畫，都讓我一邊讀一邊笑，畫得太生動了。

　

樂讀｜拒絕不敢說、擔心說錯話？小心機「換句話說」事典．ズルい言い換え事典：相手のNOをYESに変える

作者｜齊藤勇 　插畫｜栗生ゑゐこ　譯者｜洪薇　出版社｜楓葉社文化 

　

因為這本是日翻書的關係，所以我一個不小心就會有先入為主的觀念，想說是不是因為日本文化的原因，所以在說話以及用字遣詞上會更加來得有禮貌一點。

　

樂讀｜如果害怕上班，呼叫MBTI：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書

作者｜曹受妍（조수연）　繪者｜貓小姐Ms. Cat　譯者｜莊曼淳　出版社｜方舟文化

　

現在坊間真的有好多「工具」可以來協助我們更理解自己與他人，目前除了占星之外，大概就只有MBTI是讓我也很有興趣的，後來我也發現，其實很多企業也都會學習MBTI的人格類型，讓我覺得更加值得理解。

　

樂讀｜佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書

作者｜鄭道彥（정도언）　譯者｜陳姿穎　出版社｜究竟／圓神出版

　

哇！我實在太愛這本書，絕對不是因為少女時代忙內徐玄也有掛名推薦的關係！事實上，我本來就很喜歡窺探自己的內心，想了解自己究竟是什麼樣的人、什麼樣的存在，透過這本以精神分析的觀點來理解自己的潛意識以及各種情緒之下想傳達的感受，我覺得讀一次真的不夠。

　

樂讀｜跟著心理師校準星盤：運用占星四元素，發揮你的完美原廠人設

作者｜珍妮佛．弗芮德博士（Jennifer Freed, PhD） 　翻譯｜林慈敏　出版社｜遠流出版

占星與心理學這兩者都是我喜愛的領域，當它們搭配在一起所產生的火花更是讓我充滿興趣，本來想要以比較輕鬆的態度來閱讀這本書，結果發現不行耶，即便是有微微的底子，讀起來依舊是極度燒腦，因為對我來說，內容除了更拓展自己對於占星的認識外，書中大量的自我評估，是需要很耐心一層一層地向內探索。

　

樂讀｜土地爺爺過聖誕

作者｜鐘穎　繪者｜莊予瀞　出版社｜楓葉社文化／楓書坊出版　

自從知道鐘穎老師要再度出版繪本，且主角是土地爺爺和聖誕老公公時，我就在想，這結合東、西方文化的故事，到底要講什麼？有趣嗎？會有什麼心理學嗎？

　

樂讀｜內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習

 作者｜艾美．布魯納（Emmy Brunner）　譯者｜戴榕儀　出版社｜時報出版

☺謝謝瑋之的閱讀邀約☺

　

過去我真的是一個超級會自我批判的人，也因為如此，更知道承接住內在脆弱的自己是多麼重要的一件事情。如果放任內在恣意狂妄地貶低自己，要怎麼長出自信與面對未來生命的力量呢？

樂讀｜不再裝沒事，我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

作者｜高莉娟　出版社｜木馬文化

☺謝謝佳穎的閱讀邀請☺

近年來隨著自我成長的崛起，越來越多人開始關注自己內在的世界，對於情緒的認識與接納也逐漸敞開，從直接忽視到練習辨識，我覺得對於一個人的個體化來說，是非常棒的發展。

　

當然，在學習辨識情緒的這條路非常長，每一個人所遭遇到狀態和心境也不一定會相同，何時能達到真正接納自己所有的情緒，前者因人而異，後者，則是一生的課題。

　

樂讀｜不用完美，做個還不錯的人就好：韓國腦科學專家革命性療癒聖經, 寫給每個感到自卑、焦慮、挫折、痛苦的你!

作者｜許智元（허지원）　翻譯｜邱琡涵　出版社｜平安文化／皇冠出版

☺謝謝晴方的閱讀邀約☺

雖然說這是去年出版的書籍，但對於現在的我來說，在經歷過一些特殊的人際問題之後，細讀內容反而加有感，完全可以說這本書就是在等待這個時機點被閱讀。

　

樂讀｜自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧／セルフケアの道具箱

 

作者｜伊藤繪美　翻譯｜洪于琇　繪者｜細川貂貂　出版社｜遠流

☺謝謝小伶的閱讀邀約☺

　

話說上週，我的情緒忽然被一件小事給引爆，那種感覺真的非常奇妙，明明該做的事情都還是順利完成，但是心中的那股怒火怎麼樣都沒消，燒了近24小時，我發覺不行，這樣實在太扯，我需要照顧好我自己！於是馬上從待讀書櫃中翻找這本自救書來急救我的內心世界。

　

樂讀｜心理安全感的力量：別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！

作者｜艾美．艾德蒙森（Amy C. Edmondson）　譯者｜朱靜女　出版社｜天下雜誌

☺謝謝育璋的邀請閱讀☺

蠻幸運在閱讀這本書的同時，能夠參與作者Amy首次來台的2023國際大師論壇講座，說真的，蠻震撼的，因此必須先感謝育璋熱情的邀請。

　

這本書的主題看似是寫給領導者閱讀的，其實不然，但領導者是必讀不可。（如果你們的公司有送禮文化，送這本書非常適合，哈。）

　

樂讀｜蛤蟆先生去看心理師

作者｜羅伯．狄保德（Robert de Board，1932-2020）　繪者｜Dinner Illustration　

譯者｜張美惠　出版社｜三采文化 

去年一整年，蛤蟆先生去看心理師似乎已成家喻戶曉的事情，書籍不只常駐排行榜，直到年末都還有公眾人物不斷地提起，而我，有好多次經過書店都曾想拿著它去結帳，最後卻不知道為何又默默放回書架上。（因為燙金版在等著我？）

　

樂讀｜圖解有趣的生活心理學：零概念也能樂在其中！真正實用的心理學知識

 作者｜齊藤勇 　譯者｜陳姵君　出版社｜台灣東販

☺謝謝Mendy的邀請閱讀☺

在閱讀初期我接觸最多的書籍就是關於人際關係的心理學類型，直到今天我還是對於心理學抱著極大的興趣，感覺不論讀多少，都還是覺得非常有趣，因為人類真的是很奇妙的生物啊。

　

樂讀｜保庇保庇，魔鬼來了！

作者｜鐘穎　繪者｜莊予瀞　出版社｜楓葉社文化／楓書坊出版　

心理學是一門很有趣的學問，讓我們可以活用在日常中各個層面以及與自己相處之上，但是，要怎麼跟小朋友講解心理學？實在太難了。而童書、繪本就是一種很適合的管道。

　

樂讀｜今天也因為難相處的人而心累：職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙，成熟防衛&減輕人際壓力

 作者｜鄭熙靜（정희정）　譯者｜張召儀　出版社｜大好書屋

☺謝謝雅琪的邀請閱讀☺

隨著心理健康逐漸被重視之後，人際關係上的平衡就變得好重要，也是百聊不膩的議題，然而，許多時候我們不論在哪種場合或與誰，為避免不必要的衝突會勉強維持著表面上的和平，進而忍受他人無理的對待，那也許是言語上的霸凌、情感上的勒索或被各種謊話迷惑，嚴重一點甚至會有生命安全的問題。

　

樂讀｜人們為什麼想要被認可？：如果這樣在意人，你會累的！

作者｜榎本博明　譯者｜駱香雅　出版社｜方舟文化

☺謝謝Simone的邀請閱讀☺

想要被認同是我們每一個人都必有的渴望，絕對不會有人說他沒有，如果有，那他一定是在騙你，甚至在騙他自己。

　

樂讀｜超人脈術：不善交際也能輕鬆拓展人際關係，打造讓機會找上門的幸福交友圈

作者｜Daigo　譯者｜高詹燦　出版社｜台灣東販

☺謝謝Mendy的邀請閱讀☺

　

Daigo 的產出能力非常高，不只書籍，連YT影片都是，也是在撰寫自我成長類型書籍中我蠻喜歡的日本作家之一，他總是能化繁為簡，讓人輕鬆閱讀與吸收。

　

這本書的主題與過去讀大不同，談的是人際關係，不巧，近期真的也是我在煩惱的困擾，但也不是說有和生活周圍的人起什麼衝突，只是深深地感覺到這幾年因為新冠的關係，本來就很少的社交活動又變得更少了，因此多了許多獨處的時刻。然而，長期下來也觀察到，有些關係好像似乎是經不起新冠的打擊呢（苦笑）。

　

樂讀｜九型人格覺醒指南：走過三階段蛻變旅程，遇見更好的自己

作者｜碧翠絲．切斯納（Beatrice Chestnut）．烏瑞尼奧．佩斯（Uranio Paes）　

譯者｜謝慈　出版社｜遠流出版

☺謝謝明怡的邀請閱讀☺

本來我以為九型人格也是需要先做些測驗才會得知自己屬於哪一型，結果，當我翻開閱讀時，完全沒看到什麼需要計分測驗的東東，於是我開始好奇了，究竟這九型人格是什麼？

　

樂讀｜傳說裡的心理學③：厲鬼與妖怪

作者｜鐘穎　繪者｜小G瑋／SmallGwei　出版社｜楓樹林／楓書坊　企畫編輯｜依萱

☺謝謝出版社的閱讀邀約☺

這系列終於來到了第三部，也就是最後一本書。相較於前兩部的故事，厲鬼讓我覺得讀起來比較可怕一些，但仍然不失精彩。

　

鐘穎老師在導讀的部分便提到，厲鬼議題牽涉的範圍是整個社群，是集體意識，因此，也可以反映出我們的內在情結。

　

樂讀｜傳說裡的心理學②：異婚與冥戀

作者｜鐘穎　繪者｜小G瑋／SmallGwei　出版社｜楓樹林／楓書坊　企畫編輯｜依萱

☺謝謝出版社的閱讀邀約☺

沒想到中國傳說經由鐘穎老師的詮釋之後竟然變得如此有趣！真的好好看，透過老師的心理解析也十分精采！

　

從《故事裡的心理學》一直到此刻在閱讀的《傳說裡的心理學》，可以發現書中大量的提到陰影、整合還有榮格提出的阿尼瑪斯與阿尼瑪，這些都是我們人生成長的必備物，就在我們的「裡面」。