作者｜葛雷姆．安德森（Grahame Anderson） 翻譯｜聿立 出版社｜方智／圓神出版
這是近期愛不釋手的一本書！普通書籍的厚度，但讀得比《第四翼》還慢！即便我一打開閱讀就停不下來，後來才發現，原來，停不下來的是我的腦袋。
那句超老派的人際金句大家肯定都聽過 ─── 人生像搭一台巴士，有些人會陪你一段時間，有些人會在某站下車。其中的寓意包含了珍惜當下的關係以及不要太執著必須放手的關係，而這本書就是更深入地談論這台巴士......
2025/08/27
2025/08/14
樂讀｜今天，也要順順過：讓生活不卡關的祕訣100．なんだか毎日うまくいく100のヒント
作者｜植西聰 翻譯｜曾薏珊 出版社｜楓葉社文化
拿起這本書的時候，我正快要走出內心的情緒風暴，也覺得水獺寶寶真的好可愛啊（心又被插圖融化了），同時，我內心大喊著：「噢，天，我每天都想要順順過啊！」所以，即便它是那種很好讀的日譯書，我仍然是讀得超認真，也因為有很多自己也很喜歡的生活主張，因此，共鳴滿滿。
2025/08/12
樂讀｜照顧好自己就好：61個解放心靈的技巧．気にしない習慣：よけいな気疲れが消えていく61のヒント
作者｜內藤誼人 翻譯｜曾薏珊 出版社｜楓葉社文化
這本書也是當時我往谷底墜落時的救命書籍之一。封面的水豚君好可愛，讓我光是看著就覺得心情可以稍微提升一點。
2025/08/07
樂讀｜遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，只有我能拯救我自己．わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学
作者｜橋本翔太 繪 者｜くりたゆき 翻譯｜陳靖涵 出版社｜究竟／圓神出版
沒想到書名居然被壓縮到好小，真是不可思議，但我也舉雙手贊成🙋🏻♀️人生的確「只有我能拯救我自己」（不過這句話才是日文原文書的書名）！只是，這個信念必須特別小心，因為，很容易被誤會成，不要向外界求救、不要依賴外界資源等，如此一來，反而會把自己封閉在更堅固的城牆裡，不僅與外界徹底斷連，看似很理解自己，事實上，和自己的連結更是不穩定，給人的感覺也容易呈現出一副高高在上或過度自戀、自卑的兩個極端。
2025/07/03
樂讀｜怎麼聽．How to Listen
作者｜一行禪師（Thich Nhat Hanh） 繪者｜王春子 譯者｜張怡沁 出版社｜大塊文化
時隔一年，沒想到【跟一行禪師過日常】這系列又出版新書了，好驚喜也好喜歡（哪一本不喜歡😍沒有！），而且，也來得剛．剛．好！讓我有機會透過正念練習傾聽，不是去聽外在的世界，而是我那紛紛擾擾的內心小宇宙。
2025/06/18
樂讀｜被財神爺喜歡到怕的方法：淨化金毒、史上最簡單的開運增財術．恐ろしいほどお金の神様に好かれる方法
作者｜masa 譯者｜陳聖怡 出版社｜如何／圓神
這本書名實在太可愛了，也因為它我才可以與作者的上一本書《睡前3分鐘超感謝筆記》相遇，兩本一起讀實在過癮，其中也有相同的概念───「感謝」，但令我比較震撼的是對於金錢的看法，光是讀前言就嚇了一跳！
2025/06/13
樂讀｜睡前3分鐘超感謝筆記．1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣
作者｜masa 譯者｜陳聖怡 出版社｜如何／圓神
天啊，超熱愛寫筆記與感恩日記的我竟然會漏掉這本書，真的是！不過，能夠在此刻遇到也是非常美好的相遇，因為啊，前陣子一陣忙亂，暫停書寫感謝日記好一段時間，體感大概有一、兩個月之久，但是，實際翻了翻日記，大概僅有三週，有寫真的有差。
2025/03/03
樂讀 ⟣ 好久不見，靈魂伴侶
作者｜高瑞希 出版社｜三采文化
前年讀完瑞希的第一本書《相信自己，才是完整的你》，就繼續當潛水的粉絲，偶爾讀讀粉專的文字。前陣子得知她要出版新書，非常期待，一方面也是想要讀一讀她與里昂的故事。啊，先說，並不是抱著八卦的心態，而是我也認為人能夠透過親密關係更看清楚自己，只不過我不是一個很容易可以進入親密關係的人，所以無法常常從這個層面切入理解自己，不過，卻能透過閱讀來梳理與摸索。
2025/02/12
樂讀｜你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南
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| 作者｜九粒Jolie 插畫｜寂寞鱷魚 出版社｜方智／圓神出版 |
去年擔任牧澄老師課程的助教，某天老師在課堂上分享這本書，我才知道原來台灣有一個顯化小魔女的存在，結果沒想到春節前夕的新書驚喜包就把她送來我的生命中了。當時翻讀看到九粒說方智是吸引力法則書籍的天花板，瞬間笑出來，因為前陣子才收到3分鐘未來日記作者們的新作《願望加速成真》說。我就在想，現在是老天要我去顯化什麼嗎？
2025/02/09
樂讀｜喜歡自己就夠了：不必配合誰要求的100分，這樣的我已經很棒。．「そのままの自分」を生きてみる
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| 作者｜藤野智哉 封面｜木木Lin 譯者｜卓惠娟 出版社｜幸福文化 |
前陣子讀完的《討好自己就夠了》是比較偏向照顧自己，將專注力拉回到自身的內容，而這次趁著新年空檔時期讀完的這本《喜歡自己就夠了》則是偏向接納想要有所改變的自己。老實講，比起前者讀起來更是有感觸啊，因為作者寫出好多我這段時間很常鑽牛角尖與感到麻煩的事情。
2025/02/03
樂讀｜玻璃心又怎樣？與低潮共處也是一種堅強．メンタル弱いままたのしく生きてく
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| 作者｜木村好珠 封面｜きじま ももこ 譯者｜曾薏珊 出版社｜楓葉社文化 |
這本書其實已經讀完好一段時間，不過，因為實在太忙沒有多餘的空閒整理文字心得，現在，終於能夠把一直存放在心中的讀後感釋放出來啦！（灑花）
2025/01/19
樂讀｜討好自己就夠了．「誰かのため」に生きすぎない 精神科医が教える力を抜いて生きるコツ
作者｜藤野智哉 封面｜木木Lin 譯者｜卓惠娟 出版社｜幸福文化
前幾天還在想說這本書大概用過年的時間就可以完食了，沒想到帶出去一天就讀完一大半。我想應該是內容真的寫得太白話、太親近，也太簡易了。
其實，我一直都很喜歡偶爾閱讀這類型的日翻書，因為感覺很舒壓，也可以稍稍放慢當下生活的步調，雖然已經算是有意識地想要放慢生活各個層面，但要持續慢活，目前的我還是有待加強，有時候一忙起來就會把自己當蠟燭燒。
2025/01/12
樂讀｜原子目標．아침 1분 아주 사소한 습관 하나
作者｜柳韓彬 譯者｜張亞薇 出版社｜寫樂文化
近年來越來越少主動讀這類型的書，當時看到出版社來信邀請閱讀，本來想要婉拒，不過，我發現是《原子時間》作者的新作，立即答應，因為我太喜歡了！兩年前讀完後，沉悶的思緒彷彿得到一道曙光，作者的觀點對當時的我來說幫助很大，趁著這次閱讀續作的機會回顧2023年寫下的心得文章，對於瑣碎時間不知怎麼安排的徬徨好像都還在昨日似的，獨自在深夜整理時間表的時光，我永生難忘。
2024/12/16
樂讀｜正念解憂的佛貓：喚醒「內觀療癒」力量，不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環，領悟平靜智慧的練習．Das Geheimnis der Buddha-Katze
作者｜龍悠（Aljoscha Long）／朗諾德．史威普（Ronald Schweppe）
翻譯｜謝靜怡 出版社｜方言文化
說來真不好意思，開始讀這本書沒多久就讀到眼眶濕，而闔上書籍之後，心滿意足的笑著。
2024/12/10
樂讀｜即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記．あした死んでも後悔しないためのノート Special
作者｜翡翠小太郎 翻譯｜高宜汝 出版社｜方智／圓神出版
這本書名完全是我這一兩年來常常在心中告訴自己的話，雖然死亡的議題比較沉重，可是，我覺得去思考它反而能夠為我們的生活減輕許多不必要的重擔，有些自認為很重要的事情，其實擺到了死亡面前之後，就...沒那麼重要了。
2024/12/09
樂讀｜1cm + me：尋找每天進步1cm的自己．센티 플러스 미
作者｜金銀珠（김은주） 插畫家｜梁賢貞（양현정） 譯者｜黃千真 出版社｜尖端
實在是好喜歡金銀珠的文字啊，先前讀過《1cm的起點》以及《自我植癒的每一天》，都覺得她寫出了很符合我當下心情的隨筆，這次竟然也不例外，好震驚，本來想說當作小品輕鬆閱讀，沒想到卻悄悄地為我當時有點煩惱甚至是生氣的事情，開了一扇新的門窗。
2024/11/21
2024/11/14
樂讀｜愛自己實踐手冊：全球最知名靈性導師露易絲．賀發掘內在力量與美的68個寫畫練習．How to Love Yourself
作者｜露易絲．賀 （Louise L. Hay） 譯者｜趙盛慈 出版社｜三采文化
當時收到這本書，我先被美到！對於可以在內頁書寫類型的書籍，這個設計真的是讓人覺得每天翻開心情都很好，裡面的配色與插圖也很溫柔，似乎在等著承接我們所寫下的文字。
2024/10/09
樂讀｜解憂貓禪語：不生氣、不焦慮、不受他人影響，像貓一樣做自己．怒らニャい禅語 感情をシンプルにする60方法
作者｜枡野俊明 譯者｜王蘊潔 出版社｜大好書屋
沒錯沒錯！像貓一樣做自己，像貓一樣過日子正是我的人生哲學無誤，自從被貓咪喚醒心中深層的愛的時候，我就在想，如果我們每一個都能像貓一樣生活，是不是就不會有太多無謂的煩惱？是不是有機會喚醒更多的愛呢？（腦洞無限大開）
2024/10/03
樂讀｜唯有入地獄，才能救自己：40位哲人，40段省思，重啟人生的轉念新起點．Trois minutes de philosophie pour redevenir humain
作者｜法筆思．彌達（Fabrice Midal） 譯者｜陳衍秀 出版社｜開朗文化／讀書共和國
其實，我自己覺得哲學若要認真讀起來，內容有時候會蠻硬的，而且也略微燒腦，所以，像這本拼盤型的哲學語錄閱讀感就很輕鬆，再透過作者個人的生活分享與觀點的解析，也因比較貼近現代更容易產生共鳴。
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