樂讀｜給容易不安的你：科學實證的36種解憂處方．科学的に証明された不安にならない36の方法

 作者｜莊司英彥 　譯者｜沈俊傑　出版社｜楓葉社文化

這本書我常常看著它的封面，就會想說先收起來好了，但是，拿起來翻讀幾頁又覺得裡面的解憂處方有效得不得了，因為都是非常貼近日常又可以簡單執行的建議和小知識。