樂讀｜遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，只有我能拯救我自己．わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学

作者｜橋本翔太 　繪　者｜くりたゆき　翻譯｜陳靖涵　出版社｜究竟／圓神出版

沒想到書名居然被壓縮到好小，真是不可思議，但我也舉雙手贊成🙋🏻‍♀️人生的確「只有我能拯救我自己」（不過這句話才是日文原文書的書名）！只是，這個信念必須特別小心，因為，很容易被誤會成，不要向外界求救、不要依賴外界資源等，如此一來，反而會把自己封閉在更堅固的城牆裡，不僅與外界徹底斷連，看似很理解自己，事實上，和自己的連結更是不穩定，給人的感覺也容易呈現出一副高高在上或過度自戀、自卑的兩個極端。

　

樂讀 ⟣ 貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在 ．Agir et penser comme un chat

作者｜史蒂芬．嘉涅／Stéphane Garnier　譯者｜梁若瑜　出版社｜究竟／圓神出版

沒錯，身為貓奴的我絕對舉雙手贊成貓咪是最棒的人生教練。其實，真的只要有養過貓咪（或被貓養？）的人，都可以從他們身上窺見許多有趣的生活哲學，讓我最有感受的是關於「做自己」這件事，長年未變啊。

　

我們人類在社會上打滾，多多少少都會擁有一些人格面具，期待自己在他人的眼中會是什麼樣子，哪些頭銜會讓自己「看起來」比較特別等等，可是，貓咪完全沒有什麼貓格面具，他們就是完整的呈現最真實的面貌，也沒在客氣別人的看法，且知道自己想要什麼而不要什麼，界線非常明確。

　

樂讀｜我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生

作者｜高明煥（고명환）　譯者｜葛瑞絲　出版社｜究竟／圓神出版

　

年初才收到的書，很意外自己蠻快就讀完的，起初只是翻一翻，結果就這樣順讀下去，最近似乎蠻常這樣的，我想，主要原因是作者推廣閱讀的理念與我此刻的想法非常接近，再加上，近期心理的狀態實在是很需要透過閱讀來發洩。

　

沒錯，這本書是在談閱讀這件事。

　

樂讀｜佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書

作者｜鄭道彥（정도언）　譯者｜陳姿穎　出版社｜究竟／圓神出版

　

哇！我實在太愛這本書，絕對不是因為少女時代忙內徐玄也有掛名推薦的關係！事實上，我本來就很喜歡窺探自己的內心，想了解自己究竟是什麼樣的人、什麼樣的存在，透過這本以精神分析的觀點來理解自己的潛意識以及各種情緒之下想傳達的感受，我覺得讀一次真的不夠。

　

樂讀｜生命勝任力：東方心教練向內修練、向外實現10大基本功

作者｜阮橞習（Eva）　出版社｜究竟／圓神出版

☺謝謝出版社的閱讀邀約☺

　

不論活到哪一個歲數，所擁有的成就是高是低，總會有些低潮與自我懷疑的時期，我認為這是很正常的生命週期，也意味著你的現階段就要開始成長和蛻變。

　

樂讀｜內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你

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樂讀｜朋友這種幻想：社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課

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樂讀│敬那些痛著的心：蘇絢慧的暖心放映時光

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