作者｜崔敏正 翻譯｜黃薇之 出版社｜日出出版
當時真正跨進心理學開始探索自己的時候，我就是從認識「情緒」這部分著手，也才發現原來情緒並不像過去認為的「喜怒哀樂」那麼簡單。
日出出版的新書《黑色情緒》，看起來讓人有點沉重感，但其實我覺得超級救命，是一本當情緒風暴來臨時，可以好好接住自己的書，內容集結70種會令人感到痛苦的黑色情緒，若是順著讀當然不錯，不過，也可以挑選自己最有感的情緒篇章閱讀。
翻讀到一篇我個人非常喜歡，分享其中一小段文字 ────
❝ 失敗可以被視為「經驗」，也可以被視為「傷口」。被當成經驗時，就能透過被認定為失敗的事件，來發現自己的極限、優缺點及欲望，藉此將失敗重新定義為內心的資產；但如果只是把它當成傷口，失敗就會一直留在那裡，成為心中的一道坎。 ❞
其中的「失敗」可以轉換成其他的詞彙，我覺得都很受用。這幾天剛好跟朋友分享生活中發生的一些小事，因此超有感，或許有人真的做了讓自己感覺到受傷的事情，若一直當作傷口看待，久而久之就會有一種受害者的心態，有夠危險；反之，若是當作經驗，就可以知道原來自己的界線落在哪邊，適合接近與遠離什麼樣的關係。
作者崔敏正老師的文字不太屬於那種好讀的雞湯款，比起上一本我有掛名推薦的《內心的自己，想要跟你說說話》一書還要來得深一點，對有些人來說可能會稍微不是那麼柔軟，但卻可以引導你安全地面對自己的黑色情緒。
起初因為翻譯的關係，我沒發現自己已經讀過崔敏正老師的作品，封面的兔子越看越眼熟，後來在書櫃找到書才驚覺：啊啊啊啊啊！！！原來如此，黃色兔子變成白色兔子了！（笑）
謝謝Alice推薦閱讀的書籍，我又被救了一命🖤
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