樂讀｜帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕．Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte

作者｜安雅娜．吉爾（Anjana Gill）　譯者｜杜子倩　出版社｜大好書屋  

　

前陣子在翻找《給大腦的13堂全方位照護課》的時候，我才發現，天啊！之前好喜歡讀小象這本書，結果不知不覺又被其他書籍給淹沒了。

　

最近的時間比較彈性，所以，我又開始重拾閱讀小象的幸福之書，幸好之前標籤貼紙不只貼好還貼滿，因此，思緒很快地就回到那個有小象帶領的世界，也想到當時一直在困擾自己的生活難題。

　

樂讀｜今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活．今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。気にしすぎさんが自分軸を作るまで

作者｜Naonyan（なおにゃん）　譯者｜王薇婷　出版社｜大好書屋 

之前有讀過作者的另一本漫畫作品《從憂鬱中逃跑》，她與憂鬱症共處的那段歷程令人非常揪心，而這次的作品以漫畫搭配散文的方式呈現，書寫的是自己內心的各種小劇場與 I 人日常，我讀了非常有感，超有共鳴！

　

樂讀｜今天，給自己美好的禮物：為疲憊的心靈注入溫柔與勇氣．The Book of Gifts

作者｜露西．克萊兒．鄧芭（Lucy Claire Dunbar）　譯者｜黃聿君　出版社｜大好書屋 

我～非常喜歡這本書，所以，自從收到之後就把它當作床邊的睡前讀物，睡前翻幾篇，讓內心暖暖地入睡。

　

樂讀｜這個世界需要敏感的你：給內向者的生存之道，停止情緒內耗，接納真正的自己．Sensitive: Why the world badly needs thin-skinned INTROVERTS

作者｜蘭卡．布雷茲（ Lenka Blaze） 　翻譯｜呂玉嬋　出版社｜大好書屋

身為一個 I 人，的確很容易被身邊的人說：「妳太敏感了！」，其實，一開始聽到的時候會有點不悅，會覺得那是一種把我的感受給全然否決掉的說詞，而且不僅否決，還帶有點拒絕理解的意思，所以，在心裡都會翻幾圈白眼。

　

樂讀｜即使徘徊，我們還是會走向明天： 讓焦慮成為導航，從容且直率地活在當下．나의 하루를 산책하는 중입니다

作者｜Dancing Snail　翻譯｜張召儀　出版社｜大好書屋

在年初收到這本書，我覺得是個禮物，因為正好經歷一段沒什麼來由的小低潮，年末似乎蠻容易這樣的。我翻著作者Dancing Snail的文字還有插圖，越看越喜歡，越讀越覺得好有共鳴，等等，那些正好都是我內心平時的murmur與想法啊！

　

樂讀｜拯救低潮身心的自我照顧提案：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則日日療癒好習慣．凹まない100の習慣

作者｜工藤孝文　插畫｜EMIKO KOIKE（こいけえみこ）　譯者｜米宇　出版社｜大好書屋

一打開這本書，我馬上就被驚喜到，內容主要編排的方式為一頁文字＋一面插畫，插畫超可愛，色系也有做區分，我非常、非常喜歡，從書名也可以得知，裡面有100篇的短文，也就是說......總共有100幅的插畫！等等，這根本可以說是作品集的等級吧！？

樂讀｜解憂貓禪語：不生氣、不焦慮、不受他人影響，像貓一樣做自己．怒らニャい禅語 感情をシンプルにする60方法

作者｜枡野俊明  　譯者｜王蘊潔　出版社｜大好書屋

沒錯沒錯！像貓一樣做自己，像貓一樣過日子正是我的人生哲學無誤，自從被貓咪喚醒心中深層的愛的時候，我就在想，如果我們每一個都能像貓一樣生活，是不是就不會有太多無謂的煩惱？是不是有機會喚醒更多的愛呢？（腦洞無限大開）

　

樂讀｜今天也因為難相處的人而心累：職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙，成熟防衛&減輕人際壓力

 作者｜鄭熙靜（정희정）　譯者｜張召儀　出版社｜大好書屋

☺謝謝雅琪的邀請閱讀☺

隨著心理健康逐漸被重視之後，人際關係上的平衡就變得好重要，也是百聊不膩的議題，然而，許多時候我們不論在哪種場合或與誰，為避免不必要的衝突會勉強維持著表面上的和平，進而忍受他人無理的對待，那也許是言語上的霸凌、情感上的勒索或被各種謊話迷惑，嚴重一點甚至會有生命安全的問題。

　

樂讀｜為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？： 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係

大嶋信賴／日月文化集團－大好書屋出版

樂讀│你不必完美，但可以更有魅力