樂讀｜飛吧！！排球少年心理學：舉球給自己，讓人生更輕鬆的阿德勒心理學．生き方がラクになる『ハイキュー‼』の言葉―アドラー心理学で読み解き心を整える

作者｜內田若希、河津慶太 　譯者｜王綺　出版社｜好人出版  

因為身邊有不少朋友推薦《排球少年》這部動漫，於是，年初左右抱著好奇之心開追，沒想到如此熱血、好看！烏野高校的大家都好可愛喔，因此，這本書出版的時機我覺得超讚，因為書中好多經典台詞我都記憶猶新。

　

先前翻讀的時候就發現內容其實頗具深度，讀完之後更是這麼認為，然而，阿德勒的理論非常日常、非常好理解，所以可以很快地運用在自己生活所遇到的問題上，我覺得光是去練習「課題分離」這件事時 ─── 專注自己的問題，不承接他人的問題，焦慮與內耗馬上可以舒緩85%，很救命的。

　

老實講，就算沒有追《排球少年》也沒關係，依舊很適合閱讀這本書，阿德勒心理學就是如此的親民，反而讀完後再去看漫畫或動畫，說不定還會有一些嶄新的體悟呢。

這時候就必須要再附上這張照片！