樂讀｜內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習

 作者｜艾美．布魯納（Emmy Brunner）　譯者｜戴榕儀　出版社｜時報出版

☺謝謝瑋之的閱讀邀約☺

　

過去我真的是一個超級會自我批判的人，也因為如此，更知道承接住內在脆弱的自己是多麼重要的一件事情。如果放任內在恣意狂妄地貶低自己，要怎麼長出自信與面對未來生命的力量呢？