這本書，我已經閱讀完畢好久一段時間了，只是一直沒有時間好好來介紹一下。現在有了😆
當初是被這隻小鬱（像貓一樣XD）給吸引目光的，也剛好那一陣子憂鬱症一詞時常出現在我的生活周圍，因此，我也很想好好來了解有關於憂鬱症的各種症狀以及如何面對。
我非常喜歡這一本書，作者們用漫畫與文章的方式，帶領讀者來了解何謂憂鬱症，相救於教科書來說，更容易讓人明白。
當然，除了了解憂鬱症之外，更重要的是我們該如何陪伴擁有憂鬱症的朋友。
這本書還有一枚小生物 ─ 憂憂子 （跟小鬱一樣，都被畫的很可愛😍）
其實有憂鬱症這一類精神病的朋友們，真的不要太自責，也不要對於就醫感到不好意思。更重要的是精神病不應該被汙名化！真心推薦大家入手這一本書，一起來了解憂鬱症。
然後，除了好好照顧自己的情緒之外，也要時常關心周圍的親朋好友喔～
最後，跟大家分享台科大工商設計系教授─林廷宜，為這本書寫的推薦序其中一小段：
情緒常伴隨左右，甩不開，離不去，正視憂鬱必然存在是健康的面對，在我們的生命歷程裡勢必擁有時，最佳妙方就是懂得與它好好相處。學習妥善處理情緒，是一種能力，當我們有能力將憂鬱變得有意義，轉化為力量，也會因慾望而引發動力，因難得糊塗而享受無所事事的快樂。
小鬱亂入Depressy Trouble 粉絲專頁
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