在上一篇的樂讀 ★ 我與我的守護天使│愛爾蘭天使夫人的生命視界│當中有提到，正當我墜落低谷時，我拾起了這兩本天使書籍。而十三堂關於愛的教導，也總是溫暖著當時心情低落的我。
每一堂課都有一些段落讓我很有感觸，在此分享給大家，希望你們也能夠感受到天使帶來的教導與溫暖（愛心）
【一】我們都擁有純然的愛
我們第一次釋放愛，是從學著愛自己開始；如果我們連愛自己都覺得困難，遑論去愛其他人。愛，就像太陽，是生命的驅動力，能夠轉化與提升一切事物。然而，天使們一再示現給我的是：人們從自身所感受到的愛是那麼少，以致他們生命中所展現的愛是如此地匱乏。但事實的真相是，愛可以源源不絕。
【二】學會愛自己
這世界上有許許多多人非常擅長對自己做出負面思考，卻很少對自己傾注愛的念頭。若有任何人曾經說過你不應該愛自己或是珍視自己，請盡快屏除這個想法，把它拋到九霄雲外。當我們對自己散發出愛的念頭時，我們會釋放出更多的愛，那會使我們沉浸其中，讓我們變得更快樂與充滿自信；相反地，當我們抱持著負面或批判的動機時，以上情況便會反向作用。
當棘手或艱困的事情發生在我們身上時，我們都應該覺知到，自己對於如何回應這個不幸是有選擇權的。以憤怒和憎恨回應，是人們慣性的反應，但這不是明智的選擇。當我們憎恨的時候，同時也關閉了更多的愛；若你回應不幸的第一個念頭是憎恨，那麼要去覺知它，你真的可以有不一樣的選擇。
表達愛、慈悲與理解，絕不代表正義蕩然無存，不去追究責任。
【三】手足之愛
許多有兄弟姊妹的人，有時並不珍惜自己所擁有的手足之情，總是不明白自己其實很愛他們，非得要到已經來不及的時候，才覺得惋惜。而且，就算我們明白自己愛著他們，也經常缺乏勇氣或者不好意思對我們的兄弟姊妹說出：「我愛你。」
【四】友誼之愛
對所有年齡層的人們而言，友誼是有風險的，而不僅僅是青少年們。展現我們真實的樣貌或許是個風險，但卻是值得去冒的風險。友誼是如此的重要，它是那種我們需要去滋長與發展的東西，也是我們所有人渴望與憧憬的東西。
友誼幫助我們成長，讓我們變得貼心且善解人意。
天使告訴我，友誼幫助我們透過其他人的眼睛，看到這個世界的許多片段，那可以使我們敞開自我並貼近真相，因為我們的觀點不會只有一個，而且有可能會是錯的。友誼使我們變得更慈悲，對自己的不完美更有覺知，那可以幫助我們學習去給別人一個機會。
以愛來看待你的友誼，特別是在有了裂痕之後，是很重要的。事實上，對每個人而言，以愛為出發點來思考，是迫切而必須的。當我們對某個人擁有愛的意念，並希望他幸福時，便成為了祈禱，會被上帝如實地接收。當我們有著愛的念頭，我們便釋放了曾經被自己封鎖住的愛。
不論我們的生命中發生什麼事，我們都必須對嶄新的友誼展開心門，欣然地接受；我們必須提供機會給有可能進階成為好朋友的人，即使是那些我們平常很難注意到的人；而我們也必須更開放一點，允許初次見面的陌生人有機會成為我們重要的朋友。
【五】陌生人之愛
我們擁有強烈的潛力去愛陌生人，但許多時候，我們卻有意識地選擇成為一個冷漠的人，把我們感受到的愛收回來。我們害怕被征服，深怕若我們卸下了內心的屏障，就會不由自主地付出太多的愛和關懷。有些人總是擔心自己的愛太少，不足以對別人付出，那也是這些人的愛為何永遠都不夠的原因。
愛永不匱乏，它永遠是豐盛充足的。事實是，只要我們願意向陌生人送出更多的愛，無盡的愛便會出現在我們的生活中。
由於我要提筆寫這個章節，因此曾被問到，「變得冷酷無情」和「封鎖自己的愛」之間，有何不同。事實上，這兩者是非常不一樣的。我們通常不會選擇封鎖自己的愛，大部分時候，那發生在一個人對周遭事物非自願的反應中；但另一方面，冷酷無情是我們可以選擇去啟動或關閉的狀態。不幸的是，我必須說，這些日子以來，我看到大部分的人都是自願選擇要變得冷酷無情的。
【六】愛父母原來的樣子
每每總是在父母快要過世時，子女才會感受到自己對父母強烈的愛。別假設父母知道你愛他們。你必須親口告訴他們，你必須鼓起勇氣對他們說出「我愛你」這三個字。
【七】愛動物
動物是很敏銳的，非常能感受到人們的情緒。這就是為什麼一隻擁有愛的寵物，會在你感到悲傷沮喪時，主動跑過來坐在你跟前，給予你莫大的安慰。動物是上天賜予的禮物，為我們的生活注入了無比的歡樂與貢獻。
【八】愛孩子
大人必須放慢腳步，配合孩子。年紀小的孩子正在學習溝通，所以給他們足夠的時間去發展這項能力是非常重要的。當孩子們想要表達意見時，我們應該停下手邊的工作，以專注誠懇的態度來傾聽，給予他們所需要的任何時間。
【九】熱愛並享受生命
把熱愛生命的能量帶進正在從事的工作，是非常重要的，不論那個工作是什麼。你不需要愛這份工作，因為那可能跟你心中渴望的工作有段差距；但當你以熱愛生命的能量觸及目前的工作時，你便能夠享受其中，盡力做好，並且把握住工作所帶給你的任何機會。
當你以熱愛生命的能量觸及工作或任何任務時，一切便會變得更容易，你會變得更有自信，並且會開始在工作中看到正面的事情。
當你以熱愛生命的態度面對工作時，你的身心靈會擁有更多正面的能量，幫助你把工作做得更完善。由於你是敞開的、開放的，自然會看到並把握能學習新事物的機會，或者承擔新工作的責任。那股能量會幫助你在生命中往前走。
不論事情看起來有多麼折磨人，享受生命是我們所有人都必須去做的選擇。你必須做出「有覺知」的選擇，去熱愛、珍惜自己的生命。它不會自動發生，而且沒有其他人會為你做出選擇。
我所謂的「憶起熱愛生命的時刻」，指的並不是生命的「高峰」，並非侷限於特別的事件、假期或是周末等等時刻；我的意思是，享受日常生活中的每一個時刻，因為我們的生命這是由這些尋常的、不起眼的小事所串連起來的。只靠生命中的高峰時刻，不足以讓一個人真正地感受到快樂；並且，高峰也可能反過來變成無聊的例行公事，這麼一來，我們就必須不斷地尋找接下來的高峰點了。
如果我們讓享受生命、熱愛生命成為一種習慣，並且看到蘊藏其中的美好，讓自己從低潮中破繭而出，便是輕而易舉的事了。身心靈的活力來自於享受生命，那會在我們感到情緒低落或沮喪時，給予我們彈性，讓我們有信心和勇氣繼續往前走。
將微小的美好，無限放大。
【十】愛我們的地球與自然環境
這個地球的未來掌握在我們手上，它不屬於石油公司、跨國企業或任何一個政府。我們有幸安居在這個星球上，理當用一生的生命去珍愛、去享受；但我們同時也被賦予一項神聖的責任，將這片樂土傳承給未來的世世代代。
【十一】愛情一直都在那裡
愛情裡最大的障礙是，大多人並不夠愛自己；而如果你不愛自己，你便無法全然地愛其他人。如果愛情已經在你生命之中了，請盡一切可能去珍惜它，讓你們的親密關係時時綻放；如果愛情此刻還沒有出現在你的生命中，請敞開心胸來迎接它，把你的期望調整得更實際一些，給你自己和其他人一個在浪漫愛情中喜悅歡愉的機會。
【十二】用愛寬恕你討厭的人
我們每一個人，都是獨一無二且美好的。在這世界上，我們都有獨特的角色要扮演，這個角色是無人可替代的。然而，我們浪費生命裡太多的時間去和別人比較，那看起來雖然沒有惡意，但卻是恨意的種子之一。
我們都必須在自己的生命中為放下恨意而努力。除了自由意志，沒有一個人能令我們去愛，沒有人能令我們去恨。那是自由意志，我們有選擇的自由，我們必須更清醒地覺知那些我們所做的選擇。
天使們不斷地告訴我，以慈悲和愛去善待我們所不了解的人，有多麼的重要。我們總是習慣太快就下定論。
相較於愛，恨意更能輕易地滋長。它可以非常快速地建立起來並散播出去，最後形成一個仇恨的循環。仇恨一旦被樹立，愛與慈悲便很難再穿透其中了。當我們允許恨意進入我們心中時，它便會取代愛，使得我們把更多的愛封鎖住，將自己阻擋在愛之外。
我們都必須對那些傷害他人或憎恨他人的話語，保持覺知。我們都有責任去阻止仇恨的循環被建立起來，因為那個循環提供每一個與它相關的人，談論八卦與負面語言的機會。
憤怒是滋養恨意的其中一個方式。對許多人而言，那是一種習慣，而且是壞習慣，久而久之就變成了一種生活方式。
憤怒把生活中的喜悅與歡樂消耗殆盡，而那是一種很容易讓人陷溺的習慣。那些滿心憤怒的人們，始終在找尋能夠抱怨的對象，尋找人生中諸事不順的藉口。很諷刺的是，那些最常生氣的人，經常也是擁有最多的，但他們總是視而不見。
我們都會在生命的過程中遭遇逆境與挑戰，也都會因為誘惑而屈服於恨意，然而，就算大部分人偶爾會這麼做，但我們永遠可以選擇不走這條路。當我們選擇不向恨意讓步、不以負面思想餵養它時，我們便能使自己的生命更加完滿。而當我們的心中被恨填滿時，便再無空間可以釋放出愛。
當你試圖把仇恨連根淨除，當你能以慈悲來看待自己與你所恨的人，那麼改變已經很可觀了。你開始看到人們的良善、所恨之人的美好，同時也看到你自己內心的愛與仁慈。
寬恕具有非常宏大的力量。寬恕的關鍵是以慈悲與理解來看待自己和他人。寬恕對我們而言是一份禮物，能幫助我們打破忌妒、憤怒與仇恨的循環。
【十三】守護天使教你怎麼愛
守護天使永遠不會離你而去，祂時時都在你靈魂的臨在之中。每一次，你的守護天使讓你重拾歡笑，或者讓你去享受某些事情的時候，便是在幫助你釋放塵封已久的愛。因為祂知道，愛，是撫平傷痛的良藥。
整理完了十三堂課，彷彿又好像閱讀了一次這本書一樣。在每一個章節裡，作者Lorna Byrne也會分享許多故事經驗以及天使教導她的事，因此蠻容易輕鬆閱讀的。如果，此刻你的心中感受不到愛，那麼很適合翻閱這本書，我想你一定可以解除你無意識封鎖的那些愛。
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