作者｜謝宜珍 出版社｜遠流出版
在疫情肆虐的這個時期，在家的時間變得比以往還要長很多，面對關於未來的恐懼，時常不自覺的就會焦慮起來，通常我習慣會去翻閱一些靈性相關的書籍來閱讀，有不少小讀友應該都知道近期正在讀《與神對話》這一套書。（笑）
《生命的意義，你的靈魂都知道》實在太符合我此刻的心境，也來得正是時候，幾乎算是一口氣就給它讀完了，心滿意足。
作者謝宜珍老師以夢境來開啟探索生命之旅的第一步，分享許多自己過去以往的經驗，沒有艱深的文字，因此在閱讀的過程，我反而覺得很像與她聊天一樣（或者說，像在聽她說故事），從第三章開始，有不少能量的練習與實作，一樣都不難，也很實用喔！
我個人覺得比起過去閱讀過的靈魂類書籍來說，這本屬於比較簡易的探索，對於初次接觸新時代的小讀友來說會蠻好理解與內化的。
最後，很想分享我自己特別喜歡的「死亡」這個議題，在書中，謝宜珍老師用法國詩人夏爾．貝磯的詩，來描述生命能量的轉移，光是第一段，就讓我久久無法忘懷 ───
〈我只是在道路的另一端〉
死亡沒有什麼，
我只是走進隔壁的房間，
請不要停止叫喚我的名字，
繼續談論我，
如同往昔一樣。
隔天起床後，我躺在床上依舊久久無法忘懷這樣形容死亡的美妙，嗯，已經離開肉體的靈魂就只是走進隔壁的房間而已。不禁想起已經到彩虹橋一年的書僮小白啊！（拭淚）
說真的，我一直覺得靈魂是非常神奇的存有，所以很推薦大家一起探索生命的奧妙。
好的，來分享我的摘要筆記───
．有人說科學與靈性是不同的道路，其實科學與靈性是一體兩面，科學試著以人類的頭腦去了解浩瀚宇宙，也不斷地探索其奧祕，研究的結果應證了靈性的存在。
．證明只是為了說服我們的頭腦去相信，但是每一個靈魂都知道， 真理不會改變，很多事情是不需要去證明的。
．每一個人來到這裡的原因不盡相同，但同樣的是，每一個人，都有想從物質世界提升到靈性世界的深切渴望。
．人們的最終渴望都希望回家，但那並非父母的家、物質世界、或身體這個家，而是靈性的家──那是我們最初的來處，也是最後的歸處。「讓靈性回家」是每一個靈魂的渴望，也是內心深處的期盼。
．每一個人都是能量體，只要適當引導都可以感受到能量、增強直覺感應、創造力、擴大更高維的能量場域。
．以心理學的角度來解釋，是人們透過夢境讓潛意識欲望滿足、釋放的一種表現。
．每個人內在都有神性，其實與本源連結一直都在，只是被後天的環境、制約所限制。敏感族、潛修者、或意識較清明、純粹者，比較可以與祂連結。
．真正的神諭來時，感受是舒服的、平靜的、安定的，甚至是喜悅，就像暖流經過，如同暖陽般舒適，不會是冰冷、恐懼、不安、混亂的能量。祂所帶來的結果，最後都是導向正向的。
．真正有價值的是直覺。在探索的道路上智力無甚用處。（科學家／愛因斯坦）
．許多人想轉職，但礙於年紀太大而不敢嘗試，事實上不是沒有機會，而是受限思維阻礙了新契機，透過這件事也讓我明瞭：人生，一切都是有可能的。
．第六感不是頭腦的產物，而是超越感官的指引，它幫助我們以高維的角度來看事情。走在人生路上，當你 必須有所選 擇 或 決定， 卻 百思不得其解 時 ，不妨相
信自己的直覺與 靈感，讓它成為你的引路使者。
．夢境其實是人類的意識進入平行宇宙，也就是更高維度的時空。
．意識在高維空間，沒有時間的分割，可以看見一切發生。所以收到預言、感應、靈訊，其實是很自然的事，說穿了一點都不稀奇。
．身體沒有意識就沒有作用，但是靈魂可以單獨存在，靈魂若暫時離開，生命還是可以繼續，倘若長久離開就是肉體的毀壞，就是死亡，生命也告一段落。
．人會有負面情緒，都是源自於想法，所謂「讓人痛苦的不是那件事，而是對那件事的認知」，當我們不以小我，而是以更宏觀的視角來看待，就能超越生死的恐懼與悲傷。
．生死，有著每一個人的靈魂計畫，旁人是無法去代替、改變、干預或影響的，只能給予尊重與祝福。
．生命本體只是一個循環週期，死亡不是句點而是逗點。能量的守恆定律告訴我們：能量不會消失，只是轉化形式，當能量脫離肉體後轉化為另一個形式，繼續它的旅程。
．長久侷限在身體裡是很大的束縛，靈魂其實渴望解脫身體 則渴望解除苦難。
．在靈魂層面 ，並沒有痛苦或內疚，對於小靈魂而言，只是出發前往目標的途中，又再返回， 當然 在這裡並不鼓勵墮胎， 只是 希望帶著愛的父母不要因此感到 痛苦 ，可以從自我束縛的囚牢當中釋放出來 若 緣分到了， 小靈魂 還是會 再經過轉世， 回到父母身邊 。
．自己就是最大的敵人，講的就是頭腦：每次只要頭腦一動，就有小劇場，有故事出來。這就像玩電腦遊戲一樣，因為你開機，而開始這場虛幻的遊戲。
．每一個人都有他的慣性思維，有時很難從自我思維跳脫出來，頭腦把我們帶離現在、回到過去，即使過去的那一件事情，已成事實無法改變，我們還是不斷緊握著不愉快的經驗，不讓它成為過去。
．金錢是一種能量，它也是愛的代幣，好好的正確運用它、對待它，財富也可以為我們創造豐盛與富足。
．許多的負面標籤，都來自於生命的過往經驗，內化於頭腦中，成為我們所相信的事實，負面標籤所帶來的負面力量，會嚴重影響到情緒與生活，所以察覺以及轉化信念，是非常重要的習題。
．人都是在『做』的過程當中，慢慢透過累積經驗，來肯定自己，而你要的自我價值以及存在感，就會在此時出現。
．常常過濾思維、釋放不需要的想法、做靜心練習，會讓頭腦越來越淨化，也較能回到本質上的清靜。這讓人進入心靈世界，而這個世界就是自己最佳的療癒之地，也是能量加油站，在這裡能量是細微且高頻的，在此休憩的時候，你將會感受到喜樂，得到內在的平靜。
．當我們在大自然裡，不管是看見河邊的青草、廣闊的海洋、風中翱翔的鳥、花瓣上的露珠、奔馳的動物，在它們身上，同樣也看見宇宙一切萬有，用物質以不同的組合、密度去結合，這就是神的世界。
．許多人窮盡一輩子，透過尋找上師、導師、旅行、朝山、潛修、閉關、冥想……等要找到神，找到答案。但是，神並沒有具體形體，祂不需要往外找、不在遠處，而在每個人身上，在你之內。
．讓一切自動發生，你不需要往外尋找，只要往內去發現。
．老天無時無刻會給我們帶來訊息， 重點在於我們有沒有聆聽。
．當你做的事跟靈魂一致的時候會有安定感，反過來不安是一種訊號，代表你沒有在對的路上。
．靈性成長是每個人必經之路， 差異只在於速度的快慢，很多人來到這一條路上的 原因都不一樣，但是背後 的意義都是一樣的，生命推動我們成長與不斷的進化。
．當我們開始往內走，意識開始察覺內在，看見自己的內在總總發生，試著安靜地坐一分鐘，會發現念頭一個接著一個來，這些念頭就像被攪拌的水，讓我們無法看到更深層的自己，試著靜默下來，不阻擋念頭，允許它來它去，念頭就會像客人一樣，最後會離開。
．覺醒就是知道，真正的你不是頭腦，也不是這個肉體，你真實的身分是靈性的，那是精神體，你是靈魂意識。
．時刻提醒自己活在臨在，過好現在的此時此刻。
．有些存在是超越我們感官之上，是我們的肉眼看不見，並非不存在，而浩瀚宇宙有著最精密的運作，常常超越頭腦的理解與想像，以小小頭腦的認知，是無法完全看清宇宙全貌的。
．生命的確是禮物，只要你認識它。
