（IG：lovelove_reading）
這是一本來自於法國哲學家所撰寫的書籍（有一點偏心靈性），當時覺得封面的笑臉好討人喜歡，也的確讓我有莫名的喜悅，於是就這麼帶回家了。但是，我覺得它不是一本很好讀的書，不太適合用零碎的時間翻閱，加上內容提及不少古代哲學家對於喜悅的研究，是需要靜下心，才能好好吸收作者La Puissance de la joie（弗德瑞克‧勒諾瓦）想傳遞的喜悅哲學。我因為用零碎的時間閱讀，反而看的很累，所以，看完了以後，又再翻了幾次，還好有標籤貼的幫忙，讓我在二次閱讀更省時間。
作者一開始就在Chapter 1 直接帶讀者區分「快樂」、「幸福」、「喜悅」這三者的不同，這個部分讓我非常喜歡，必須承認的是，我確實沒有思考過這三者的不同之處，以為都是正向的情感，但是閱讀完了這一篇之後，讓我對於它們有更深的了解。
在這邊也分享讓我很有感覺的文字──
．喜悅本身具有一種力量，能夠撼動我們、佔據我們的腦海，並讓我們品嘗到圓滿。喜悅是生命的肯定，展現出我們的生命力，也讓我們得以碰觸到生存的力量，並細細品味。
．如果我們只以追求快樂為基礎，便很難體驗到持續的滿足狀態。
．快樂本身不是件壞事，但有些引發快樂的因素還有其他副作用，可能是干擾多過於快樂。
．接納生活中所有的，並愛生活的真實樣貌，這就是智慧的展現。
．我們的幸與不幸不再取決於外在情況，而是內在自由。
．幸福並非轉瞬即逝的某個時刻，而是一種持續的狀態，一種工作上、意志上努力的成就。我們經常將快樂與幸福相混淆，比起更深刻且持續的幸福，我們其實更常追求不斷更新的快樂。
．喜悅本身有不求回報的一面，因此無法預料，又以感性的喜悅最為常見。
．在我們接受生命且不抗拒任何事物的精神狀態中，便能無條件接受生命中的任何挑戰，其中也包括負面和痛苦的部分。
．喜悅經常從感官的體驗開始。
．敞開心房就是接受在某種脆弱下生活，接受擁抱一切的可能性，其中也包括了受傷。
．喜悅不會在陰暗不明處成長，而是在光天化日下依其他事物的狀況發展出來。
．感激，最重要的是感謝生命，不能對生命表現得忘恩負義，而且也要懂得回報生命對我們的付出。
．當我們了解自己無法改變事件的過程時，我們選擇接受，而不是帶著怒氣對事件做出反應、懷著懊悔反覆思量、任由自己被負面情緒淹沒。
．當我們不再一心想要掌控大局的那一刻開始，便讓自己保持心胸開放的態度，精神上無拘無束，更容易感受到喜悅。
．判斷的原則在於不帶成見且頭腦清楚地自我觀察。
．人並非生而自由，但在認識到情感和想法的原因並經由理性的努力後，人就會變得自由。
．人的束縛在於慾望沒有受到正確的引導，人會變得悲傷、不幸和無力，都是因為慾望被導向會削滅而非增加力量的目標。
．人們如果已經和自己取得協調，就不會再去配合別人。
．在改變自我的同時，我們也將改變世界。真正的革命是發自內心的。
．你的孩子並不是你的孩子，他們是生命的孩子。（紀伯倫）
．當我們在一段關係中沒有獲得喜悅，或不再體驗到喜悅，我們就該自問，這段關係是否適合我們。
．愉快未必總是正確的指標，而不愉快的事物也可能帶來益處。
．我們永遠都在外在世界尋找幸福，幸福卻存於我們心中，存於我們能夠從日常的快樂和喜悅中取得的深刻滿足感，然而對大多數人而言，這樣的幸福毫無價值。
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其實，我覺得閱讀這本書也蠻需要動腦的，因為在閱讀的同時，腦袋會開始做理解與整合，也會開始思考日常生活中的零碎小事，並問自己：我有感到喜悅嗎？不曉得是不是自問了太多問題，導致閱讀速度降低成這樣（笑）。
喜歡哲學的讀者，別錯過了這本書！
