（IG：lovelove_reading）
我自己很喜歡劉軒傳遞心理學的寫作方式，閱讀起來很輕鬆，因此，得知這本新書要出版時就非常期待了ˊ艸ˋ。入手這本書的時候，正好也是工作最忙碌的時期，忙裡偷閒到誠品喘氣，一喘就帶走了一袋書這樣（掩面）。
當我拆開塑膠套，輕輕地翻開封面，映入眼簾的竟然是簽名，對於完全不曉得有簽名版的我來說，是一個很大的驚喜。第二驚喜是，接著出現在第二頁的一段文字───
「獻給一直想給自己時間，卻又一直沒時間的你。」
我立刻大笑了出來，心想：不管其他的待閱書籍了，此刻我要先讀這本！
《能自處，也能跟別人好好相處》內的33心理習慣分別收入在「情緒篇」、「自律篇」、「理性篇」以及「人際篇」當中，都是我們在生活中很常遇到的問題，自己一邊閱讀就覺得實在中了不少槍（哭），但同時，我也能夠學習療癒自己，重建內在的心理健康狀態。
來和大家分享我很喜歡的段落───
．生活壓力其實都是生活的一部份，就像細菌都在我們周遭，但你有抵抗力，也就不會輕易受到感染而生病。
．有顆玻璃心不代表有道德缺陷，只是看待世界的方式跟其他人不太一樣。
．父母要學著讓孩子面對批評，並且教育孩子將批評轉化成對自己成長的教育機會。
．回應情緒勒索時，你必須要設立「情緒界線」。不要繼續讓人以「愛」的名義，把你綑綁在無法愛自己的狀態。
．你以為委曲求全換得的是愛，實際上只是傷害，搞不好還會傳給下一代。
．有的父母會要求小孩不許哭鬧、要他們快快長大，其實這是在限制小孩憤怒情緒的表達。
．發洩不只無法讓情緒消散，有時候反而會更加強內在的情緒反應。
．自信的重要，遠遠超過你的想像。我們在生活中能夠完成「一件事情」，關乎的不僅僅在於能力，更重要的是「信心」。
．大多數有「習得無助感」的人不是因為嘗試很多次都失敗，而是因為長期處在被負面打壓的環境。
．因為分享自己的生活，獲得許多讚雖然很爽，問題是朋友並不在你身邊。大腦雖然覺得自己換得一個擁抱，但事實上你還是自己一個人在家裡。
．在社群網站感受到的甜蜜，沒有真實的互動和接觸，只能說是「代糖」。
．舒適圈帶來的後果就是，你找不到真正能快樂起來的人、事、物，因此，討厭這個世界也是必然。
．你怎麼要求自己，也就會換回什麼樣品質的生活。
．如果不要重蹈覆轍，不是要一直去想犯錯的過程，而是跳脫錯誤，直接思考未來如何修正，才能避免犯同樣的錯。
．偏見一旦形成便很難改變，不但阻礙了人們對新事物的了解，更會阻礙人與人之間的正常認識和交往。
．釐清自己行為的真正動機，我們才有辦法尋找真正的正義。
．正義，也需要考慮到人的基本尊嚴。
．外向與否跟會不會孤單沒有那麼直接的關係，與「有沒有發生有意義的互動」才有關係。
．想要克服人際敏感帶來的煩惱，先從對自己的生活友善一點開始。
．友善最好的訊號，就是微微的笑。
．社交網路平台，從本質上反映出所謂的「好生活」，很容易等同於「物質生活」。
．社群網路就像其他工具，善於運用，就可以是好夥伴。
．自省並不需要挖苦自己，簡單來說，它源自於一個問題，你只要問自己這個問題就好：為什麼我會有這樣的感覺？
．當你學會愛惜自己，找到自在和自信，身邊的人也能感覺得出來，也會被吸引。
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這本書名，其實讓我想起來之前看到鄧文惠老師的新年影片，我覺得她對於「心理素質上的成長」的想法與期許，讓我超級有同感～
內容大致是在說，過去一年之中，大家都比較偏向在追求做自己、了解自己、設立界線、不被情緒綁架等等，而新的一年，我們能不能在了解到自己需要什麼的同時，也可以培養更多和人相處的能力，也就是一起幸福的能力呢？
祝福大家也期許我自己，可以在新的一年，學習和身邊的朋友們建立健康的人際關係，一起創造幸福（轉圈）。
出版社：天下文化
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