（instagram：lovelove_reading）
我們都曾經歷過悲傷的時刻，然而直至今日，也不那麼確定當初究竟用了多少時間走過那些黑暗。
閱讀《悲慟的保存期限》之前，我已經先看過作者Nora McInerny（諾拉．麥肯納利）在TED上的演講，我喜歡她的幽默以及她面對悲傷的方式。
Nora所經歷過的事情 ── 失去父親、失去摯愛的丈夫、流產，我們每一個人在未來也許都會遇到（可能有部分讀者已經經歷過了），屆時，我們該怎麼保護自己受傷的心？該怎麼向他人訴說內心真正的需求？更重要的是，該怎麼陪伴感到孤獨的自己呢？
相對的，當身邊的朋友遭逢類似的事件時，我們能夠怎麼給予最適當的溫暖，讓他們知道：在這麼一個傷心難過的時刻，你的身邊還有我在！
分享書中我很喜歡的部分 ───
．比較是竊取喜悅的賊。
．你是唯一一個真正經歷過，你所經歷過的一切的人。
．悲慟只是你在生命裡會嚐到的苦澀之一。而且，你無法淺嚐即止。你會有很多道的悲慟饗宴，就算你舉手說：「我是說真的，我嚐夠了。如果愉悅饗宴還可以點餐的話，我想換換口味。」悲慟饗宴還是會繼續出菜。
．悲慟是一顆被丟進靜止的池塘的石頭，即使是最小的鵝卵石，也會激起一波蕩漾的漣漪。
．失去我們最親近的人會改變我們的人生，但我們依然是我們。
．你不再是過去的你，但是你也不會永遠都是現在這個樣子。
．同情讓我們把心門關上、鎖緊。而同理心讓我們敞開心門，也許有一天他人所承受的痛苦，也會變成我們自己的痛苦。
．你失去了一個人，接著會有許多人從你的生命消失。這些人不見得都離開了世界，有些只是從你的世界登出了。
．沒有一道暖心暖胃的熱菜，有辦法撫平破碎的心，或是讓死人復活。我們無法互相療癒或是讓彼此免於傷痛。但是我們可以傾聽，就讓這做為好轉的起點。
．直言要人家「撐過去」，實在是很粗魯。
．當你正處於危機當中，在黑暗中苦苦掙扎，這時你最不需要的，就是有人告訴你要往好的那一面看。有些事情就是這麼糟，沒什麼大不了。
．有的時候，上帝關上一扇門時，祂也會把所有的窗戶都釘死。
．人類的努力與犯錯，以及彼此之間互相學習的價值，沒有任何東西可以取代。
．無論一個人在他的人生中功成名就的程度為何，每一個生命的逝去都會產生連鎖反應，都會在意想不到的地方觸動悲慟。
．悲慟的魔力在於，它可以使我們破碎的心更強大。
．如果你仍然感到傷心難過，那是因為它仍然是真實的。時間有辦法改變你，而且終究會改變你。但是時間不能改變事實，永遠也不會。
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老實說，我很喜歡這本書的書名，悲慟，它真的有保存期間嗎？時間久了，真的就不再痛了嗎？真心推薦，每一個擁有柔軟之心的讀者，都可以入手一本。
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出版社：天下雜誌出版
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