「正向」一詞在台灣也是頗受歡迎，其實，在社群平台上可以發現一些有趣的現象，像是比較偏正能量的言論通常得到的回饋較多，反之，負面的言論則讓大部分的人們都敬而遠之。
人人都有經歷過低潮，都曾被負能量包圍過，然而，身邊的人絕大多數都會告訴你：要正向、要往好的地方想，要加油等等，不曉得有多少人內心的OS會跟我一樣，只想說：「去你的正能量，去你的正向思考！」呢...
我也不是要反對「正向」，年輕時期倒是挺熱愛的，只不過後來逐漸發現，擁有負面的情緒與思考並不是全然的壞事，不論是正向的，亦或是負向的，通通都是我啊！
其實，不管是正向思考還是負面思考，倘若太過關注其一面向，都會導致我們無法看清現實層面存在的問題，進而使生活失去平衡，也無法活的真實。
《失控的正向思考》正是在講述正向思考的起源，還有對於社會、經濟所帶來的影響，以及與「正向心理學」的差異。我非常喜歡封底介紹的一段話───
正向思考最根本的問題就是，若「正向思考」是對的，若情況真的在改善，若世人真的越來越快樂富足，那何必大力宣揚鼓吹，還得費心在腦子裡反覆練習？很顯然地，我們並沒有完全相信情況會自動好轉，學習正向思考只是要強加信念，讓人能面對與正向想法完全矛盾的情況。
作者芭芭拉．艾倫瑞克（Barbara Ehrenreich）因罹患乳癌，而在一些癌症支持網站上發現大家都在鼓吹樂觀，有關於悲觀的言論還會被視為錯誤、不應該的。書中有許多抨擊「正向思考」的討論，我個人覺得非常精采，對於許多研究也有諸多反駁的觀點，雖然字數稍微多了點，但閱讀起來輕鬆不費力！
書中還有一段小故事也讓我覺得特別有趣，是關於《祕密》的───
《洛杉磯時報》有位記者寫出《秘密》對她妹妹造成的影響：「有一次我妹妹從紐約來度假，她到我家後，啪一聲把手工製作的小背包放到鋼琴椅上，說：『妳看，我幫自己變出了個漂亮的包包呢？』」《秘密》的DVD鼓勵她相信那個東西是她應得的，讓她相信輕而易舉就能獲得，於是她就用美國運通卡買下了。
看完後，我不小心就大笑出來，這是什麼自欺欺人的理由呢！書中有不少抨擊《祕密》與吸引力法則的對話，真的超有趣！總之，《失控的正向思考》是一本非常棒的書，非常推薦大家讀起來，不要成為具有傷害力的正向狂人。
分享我的摘要筆記───
．心理治療與支持團體或許能提振心情，但完全無助於戰勝癌症。
．癌細胞不是「外來的」，是一般組織細胞突變而成的，免疫系統不一定能辨識出癌細胞就是敵細胞。
．美化癌症非但無助於提振情緒，反而可能得付出可怕的代價。要美化癌症，就得否認一般人能理解的感覺，像是憤怒與恐懼，必須將這些感覺全藏到歡樂的表面下。
．若鼓勵樂觀會使病患誤認為樂觀有助於生還，因而隱藏憂傷，那我們就該質疑鼓勵樂觀是否有用……當病患整體感覺悲觀時……就必須讓病患了解，這類感覺是健康的，是可以接受的。
．要是心靈真有「無窮」的力量，那大家也不用去排擠身邊那些負向思考的人了。
．面對可能出現的可怕情況，唯一的「正向」反而就是龜縮到自己小心建構的世界，在那裡，永遠只有認同、肯定、好消息、笑容滿面的人。
．思想根本不是「振動」，人類已知的振動，像是聲波，是用振幅與頻率來說明其特性，根本沒有「正向振動」與「負向振動」這類說法。
．正向思考向他們（指的是被裁員者）保證，世界上永遠有「乳酪」在移動，而他們能掌控一切，他們或許越來越沒有力量去詳細規劃自己的未來，但他們獲得了特別的世界觀，那是一種近乎宗教的信仰體系，主張人只要能掌控心智，就能擁有無窮的力量。
．人若終其一生都汲汲於追求正向情緒，會完全感覺不到真實與意義。而人若感覺不到真實與意義，絕對不可能獲得「真實的快樂」。
．方程式能加上一層騙人的表面裝飾，讓人以為這是科學。
．不管用什麼標準來衡量，快樂或正向的人確實看似在工作上比較有成就，求職時比較可能獲得第二次面試機會，上司比較可能會給予正面評價，比較不會因長期壓力而身心俱疲，在事業上比較可能步步高陞。不過這大概只是反映出企業偏愛正向態度、討厭「負向」的人。
．有些研究指出，快樂或其他正向情緒可能不會影響健康，這使得「快樂能延長益壽、強身健體」這句話變得有待商榷。
．正向思考大師們介紹人們運用「吸引力法則」已經數十年，但對多數美國人而言，局勢卻是江河日下，而非蒸蒸日上，徹底反駁了吸引力法則。窮人照樣窮，就算向成功神學傳教士尋求精神指引也幫不上忙。窮人的數量甚至增加了。
．正向思考家也不擔心經濟不平等，因為他們認為只要集中思緒，人人都能隨時快速致富。
．會給自己惹麻煩的人總是善於催眠自己。
．身為小老百姓的我們都知道，為了滿足貪得無厭的慾望而繼續高築債台是在自取滅亡。
．不論是正向或負向思考，都會使人在觀察時無法擺脫情緒，使人寧願把錯覺當成現實。正向思考會讓人「感覺美好」，而負向思考則會讓憂鬱的人習於緩慢、迂迴的精神傳導路徑。取代這兩種思考的做法就是，想辦法擺脫自己的想法，觀察事物的「原貌」，盡量不要讓自己的感覺與幻想對事實加油添醋，去了解世界同時充滿危險與機會：人有機會幸福美滿，但也終將一死。
．美國人熱衷於正向思考，但並沒有因此更加快樂。
．保持戒心的現實感並不會阻礙人追求快樂，相反地，這樣能讓人找到快樂。
．就算生活富裕、功成名就、飽受關愛，人也不一定能快樂。快樂的環境不必然會讓人快樂，不過這並不表示去探索內在、改正想法與感覺，就能找到快樂。我們面對的威脅是真實的，消除威脅的不二法門就是別在成天只想著自己，應該起身行動，為世界貢獻心力。
．我們可以從努力中獲得快樂。
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