（IG：lovelove_reading）
自從閱讀完劉軒的《心理學如何幫助了我》之後，就更喜歡他傳遞用心理學改善生活（讓自己能夠離真實的自己更近）的方式。
《大腦衝浪》一樣搭配可愛的插圖，讓心理學瞬間簡單化了，就算心理學門外漢，也不會感到很有距離或是不好閱讀。
在這本書中，總共有三十講，其中包含：心態、潛意識、專注力、身體能量、正向以及相信自己，而出版社三采文化也在Facebook開了一個公開社團《大腦衝浪》訓練營──打造一個全新的「我」，提供每一講的線上小課程，這部分是由作者劉軒親自錄製，根本是佛心來著。
原本我打算跟著社團的每一講來做閱讀，但最後還是決定先讀完再來看線上影片，不得不說，多了作者本人的解說與帶領，真的省去再細看一次書籍的時間。
原本我打算跟著社團的每一講來做閱讀，但最後還是決定先讀完再來看線上影片，不得不說，多了作者本人的解說與帶領，真的省去再細看一次書籍的時間。
先分享書中那些讓我非常有感觸的段落與文字───
．絕大部分的人都沒有充分自我實踐；他們很努力，很能吃苦，卻永遠都在應付、處理、執行別人給予的任務，追求別人所訂的目標，甚至以別人的獎勵模式來取悅自己，把生活填得很滿，卻沒有空間做整理。
．心態是看待世界的濾光鏡，心態影響了我們的感覺，感覺影響了判斷，判斷影響了行為，行為影響了後果，而後果則決定了我們的未來。
．一個不夠自覺的人，會過度相信眼前所看到的事實是唯一的事實，卻忘記了：事實看起來是什麼樣、給我們什麼感覺，往往取決於自己的心態。
．樂觀者不會怪自己是傻瓜、是笨蛋，而是會檢討哪裡沒做好。
．轉念不是欺騙自己，而是選擇偏向正面處理事情的態度，不知不覺，事情變會比較順利，腦細胞也會少死一些，這種「好心情」其實值得慶祝一番，才不會念頭一轉，突然覺得自己吃虧。
．不同的動機，會導致不同的行為，導致不同的結果，學會分析框架之後，面對未來的各種選擇，也許會更清楚。
．很多人覺得幸福是個山頂，攻上頂應該停留越久越好；但你去問山友，會發現他們往往待一會兒就下山，因為對他們來說，上山、下山只是過程，山頂再怎麼說也只是一個定點，而不是終點，人生是動態的，此刻，如果你覺得生活沒什麼意思，就 reset 吧！
．你怎麼去說一個故事，代表你是一個什麼樣的人。
．節省，是美德；但「節約」才是生活美學。
．只要新東西一直進入生活，舊的東西就更難被看見。
．別一直選擇那些「你覺得應該要做，但越做越不快樂」的事情。
．要提醒自己，把「決定」與「關係」分開，不要因為跟這個人關係親密，就答應一件沒必要也做不到的事情；別忘了，拒絕這個要求，不代表拒絕這個人。
．猶豫所造成的焦慮只會消耗你的動力。
．跟隨自己的心，但別忘了提著腦袋。
．真的朋友，其實不需要總是為彼此做什麼，光是知道有那些人在，到了月底會見面瞎聊，放在心頭有一種溫暖，這樣就夠了。
．很多人覺得樂觀思考、正向思考就夠了；實際上，如此「心誠則靈」的樂觀反而可能害慘自己。
．對一個人而言，影響一輩子快樂與否的最大因素不是錢、不是權、不是名氣，而是能否與別人有深刻、親密的關係。
．美好的未來不是一蹴可幾，而是每一個微小的成功所累積堆疊起來的。
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《大腦衝浪》的每一講，都很值得花一些時間與自己獨處，好好的傾聽自己，並且手寫記錄下來，真心推薦給「想為自己做些什麼」的迷惘人類們。
