（instagram：lovelove_reading）
這本書是由曹洞宗德雄山建功寺住持 ─── 枡野俊明所撰寫，通常這類的書籍，我都會覺得宗教味蠻濃厚的，不過還好，我多慮了！所以，你所煩惱的事，有九成都不會發生，是真的！（笑）
（《你所煩惱的事，有九成都不會發生》也是枡野俊明的著作，相信很多人都知道這本書。）
在閱讀之前，我不禁思考著，唯有當我們開始接受自己有情緒的時候，才能夠慢慢地去學習將情緒健康地消化掉，但，讓內心波瀾不驚是身為凡人的我們能夠做到的嗎？
其實，就如同枡野俊明在序章中所提到的 ───
「世上沒有人能凡事波瀾不驚。我們僧侶只是透過經年累月的修行，盡量將情緒起伏的幅度降到最低。」
的確是，現代人必須要去學習接受與接納不完美的自己（一方面也更能接納他人），才能讓自己的內心回歸平靜，以至於當情緒來臨時，能夠讓它如流水般地離開。
《這些事啊，沒什麼》涵蓋了生活各方面的話題，從個人到社會以及友誼與家庭，其實，文章簡簡單單，極好閱讀，很適合正被瑣碎事務困擾著的朋友翻閱喔！
我趕快來分享書中很棒的句子 ───
．「動搖不安」只是短暫的，「心神不定」卻會長久盤據心中。一旦長期處在心神不定的狀態，內心中就會疲累不堪。
．喜悅與快樂造成情緒起伏的狀態如果拖得太久，就會失去原本的自我。
．我們要感謝自己能過著平順安穩的日子。不要一味追求變化與刺激，而是用心體會日常生活中的幸福。
．我們每天都在變化。每過一天，離死亡就近了一步。昨天的一天與今天的一天看似相同，但不可能完全一樣。
．破壞人際關係的最大因素，就是不再信任對方。
．人往往把自己做過的事忘得一乾二淨，卻牢牢記住別人對自己做過的事。
．孤獨並不是壞事。意識到自己是孤獨的，才懂得珍惜與對方的人際關係。正因為孤獨，才想要讓彼此的心更加靠近。因此，不要害怕表面的孤獨。
．將心裡湧現的情緒直接發洩在對方身上。這就是證明自己的心情已起伏不定。請務必了解，在情緒起伏的情況下直接說出來的話語，是最醜惡的話語。
．越想要珍惜的人，更應該花時間慢慢縮短彼此的距離。
．不要迷失「未來」方向。未來是還未到來的時間。太著眼於未來，會產生無謂的焦慮不安。
．你目前從事的工作，其中一定蘊藏著喜悅。當你出於本身的意志投入工作，就能發覺這份喜悅。
．你的內在有許多耀眼的特質。請著眼於每一項耀眼的特質。最重要的是你給自己的評價。
．只會抱怨的人，實際上是閒得有時間發牢騷。
．有的人說自己放假時無事可做。不是無事可做，只不過是自己沒有找事做而已。
．感動不必向外求，它就在你的心裡。
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不意外，我受困的心靈又被拯救了，《這些事啊，沒什麼》立即給予我目前生活所遇到的狀況一帖良藥，推推！
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出版社：楓書坊
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