（instagram：lovelove_reading）
終於要來分享這本曾經紅極一時熱門書籍啦！（手中這本已是27刷）回想出版的當時，它在誠品陳列了非常長的一段時間，可那時候就沒什麼想要入手的感覺。
《覺醒的你》以及《臣服實驗》這兩本書一直擺在我們公司的櫃台，因為，老闆覺得我們員工很需要照顧心靈（笑）。其實，很久之前有稍微翻閱，但一忙就又擱著沒再閱讀了，直至去年末，不知為何，覺得好像需要看一看，於是，又從頭重新閱讀一遍。
這一次，有讀完。闔上書籍的同時，我可以感受到自己的靈魂有被震撼到，也覺察到自己還背負著許多以為放下卻沒放下的事情，真的是太驚人了！
分享書中我很喜歡的部分給大家───
．你的眼睛其實不是你向外看世界的窗戶，而是傳送這個世界的電子影像給你的照相機。
．所謂過生活，就是體驗通過你的這個瞬間，然後體驗下一瞬間，然後再下一瞬間。
．有兩種經驗可能發生並堵在心，一是嘗試推開令你感到煩惱的能量，一是嘗試保存你喜歡的能量。在這兩者情況中，你都沒有讓能量通過，藉由抗拒與執著堵住流動，因而浪費了寶貴的能量。
．變化是生命的本質。
．你內在那個對自己不滿的部分無法面對生命的自然開展，因為那不是你能控制的。如果生命以會激發你內在問題的方式展開，按照定義，那就是不好的。真的很簡單：不會擾亂你的就是好的，會擾亂你的就不好。我們基於自己的內在問題，去定義全範圍的外在經驗。若想要在靈性上成長，就必須改變這一點。
．企圖保護自己避開問題，其實反而製造了更多問題。
．生命創造了把你逼到邊緣的情境，只是為了移除你內在的堵塞。當你的能量被堵住時，就無法升起並滋養你的心，心因此變得虛弱；而你的心虛弱時，便很容易被低頻振動影響，其中之一就是恐懼。
．沒有任何事物真的改變了，一切只是因為你正從那個混亂之位看待生命。
．開始發現自己不喜歡過去喜歡的人那一刻，開始發現生命看起來全變了樣那一刻，一切開始變得負面那一刻 ─── 請放下。
．當你把自己內在的東西倒進這個世界時，就像在用你的東西塗抹世界。
．你傳出去的任何東西都會傳回來。
．投入黑暗中並不會驅散黑暗，反而會滋養它。甚至會轉向別的黑暗。
．永遠要在覺知自己沒有放下時就放下。
．靈性旅程是不斷的轉變。為了成長，你不能再費力氣維持不變，必須學習擁抱變化。
．保護自己遠離問題的生活，完全反映了問題本身。你沒有解決任何事。
．外在的改變不會解決你的問題，因為那沒有處理問題的根源。
．你應該不必將人生奉獻給你的精神。
．當頭腦開始告訴你該怎麼做才能讓內在的一切都沒問題時，別相信它。
．永遠別對抗你的頭腦，你不可能會贏。
．頭腦會運轉，是因為你把注意力給了它；把注意力收回來，思考的頭腦變會消失。
．改變牽涉到挑戰自己熟悉的事物，並大膽質疑自己對安全、舒適與控制的慣有需求，而這經常被視為痛苦的經驗。
．真正的成長發生在於你終於決定處理痛苦時。
．如果核心痛苦不是你每天證明自己背後的動機，人家說什麼都不會影響你；但由於你試圖證明自己的理由是為了避免痛苦，因此發生的每件事都可能帶來痛苦。
．如果想有個像樣的生活，最好別把人生用來逃避心理痛苦、用來擔心人家是否喜歡你或你的車是否讓人印象深刻。
．把生命耗費在逃避痛苦上，意味著痛苦一直緊追著你。
．如果想要自由，只要把內在痛苦視為能量流中的暫時變動就好了。
．只要你無法處理痛苦，就會藉由封閉來應對，以保護自己。
．痛苦是自由的代價，當你願意付出那個代價時，將不再害怕；當你不再害怕痛苦時，就能面對生命的所有狀況，沒有恐懼。
．如果你封閉某種東西，餘生都會在心理上對那個東西敏感。
．超越始終意味著，放下讓事物一直待在你明確界線內的努力。
．籠子不必看起來像個籠子，可以是一個你對不舒服的恐懼創造出來的牢籠。
．以美好的經驗、珍愛的回憶與偉大的夢想裝飾你的籠子，和超越並不相同。籠子換上其他名字，仍然是籠子。
．在為了定義自己而建立起來的事物中，你永遠找不到自己。
．你曾允許什麼人在沒有心理緩衝的保護下直入你真正的內在自我嗎？一個都沒有，連你自己也沒進去過。
．你只是身處一顆旋轉於虛空中的行星上，而且只待個幾十年就要走了，怎麼能過著對每件事都覺得有壓力的生活？
．無條件的快樂是最高的技巧。你無須學習梵文或閱讀任何經典，也不必出世修行，只需在你說你選擇要快樂時是認真的，而且無論發生什麼事都一樣。
．一切順利時，要快樂很容易。
．你生命的目的是享受你的經驗，並從中學習。你不是來地球受苦的，你的苦幫不了任何人。
．事件無法決定你會不會快樂，它們只是事件。決定你會不會快樂的，是你。
．享受生命經驗是唯一合理的事。
．你正漂浮在無盡宇宙的虛空中，如果必須待在這裡，至少要快樂，並享受這段經驗。
．碰上微不足道的小事，你就拱手交出你的快樂。原本心情很好，結果開車上班的路上有人超你車，讓你氣得要命，然後你一整天就一直很不開心。為什麼？大膽地問自己那個問題。讓這件事毀了你的一整天到底有什麼好處？一點好處都沒有。
．靈性修行本身不是目的，當你造詣精深到足以維持開放，便會結出果實。如果學會隨時保持開放，極美好的事將會發生在你身上。你只須學習不封閉。
．壓力只在你抗拒生命事件時才會發生。
．放下自己，是最容易接近別人的方法。
．為什麼要等到每件事都離開你，才來學習向內在深處挖掘並達到你的最高潛能呢？
．每一件事都會從你身邊被取走。
．擁抱深層實相的妙處，是你不必改變生命，只要改變你活出生命的方式。
．開始利用每一天，去放下不讓你完全活出生命的那個可怕部分。
．生命不是你獲得得東西，而是你所體驗的東西。
．你害怕死亡，是因為渴望生命。
．如果你完全活出每個經驗，死亡不會從你身邊帶走任何東西。
．你看見的內在變化，反映了你正在接近的力量。
．罪惡與恐懼不會開啟你與神性的連結，只會封閉你的心。
．你與神的關係，就如同你與太陽的關係。如果躲避陽光好幾年，然後選擇走出黑暗，陽光依然會持續照耀你，猶如你從未離開。
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《覺醒的你》絕對是本今年依舊會再閱讀一次的書，我也要把它放在床邊！（誤XD）另外，它的原文書名為：The Untethered Soul：The Journey Beyond Yourself，中譯是：不受束縛的靈魂：超越自己的旅程。
我 非 常 喜 歡 ！
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出版社：方智
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