（instagram：lovelove_reading）
我一直深信把自己的「狀態」照顧好，整個人的氣場就會閃閃發光（笑）。對我而言，所謂的「狀態」就是自身的能量，且人與人之間也會藉由能量相互影響，倘若無法讓自己保持良好的狀態，為自己注入適合的能量，那麼，非常有可能會覺時常得精疲力盡、易受他人情緒影響或是思考偏向悲觀。
作者芭芭拉．摩爾（Barbara Moore）在序裡面提到一段話，她說：「我們通常會在發現有問題時才會找尋清除能量的方法，就像我們只有在不舒服時才去看醫生。」的確，這很中肯，假如我們在日常生活中能夠更細微地去維護自己的能量，或許未來的生活鳥事依舊多，但我們都能夠用比較健康且適合的方式去面對。
《能量清理》是一本從心出發的靈性書籍，主要傳遞的是觀念，所使用的物品都只是輔助，芭芭拉在一開始的前半部分說了一句非常棒的話───
「心靈和能量的健康和幸福遠不只是揮一揮燃燒的鼠尾草或插入鹽燈而已。重點是要了解自己的價值並保持自由的態度，才能以美麗而獨特的方式來實現這些價值。」
對的，若一個人沒有較健全的觀念，燒完全世界的鼠尾草之後，可能還是會覺得老天辜負他，我覺得這樣的狀態超可怕啊（抖）。
分享書中我覺得很棒的觀點───
．透過良好的能量健康練習，我們就能創造出抵抗不適當能量且易於維護的空間。就像我們不會刷了一次牙就覺得這輩子不必再刷牙一樣，養成能夠維持健康和活力的習慣，精神能量才能茁壯活躍。
．我們照顧自己，是為了變得更強大、更自由，並且能夠在這個世界是活出我們的靈魂目的。
．我們的工作可以成為表達靈魂目的的一部份，但靈魂目的是我們行事的方式和原因，而非做什麼工作。
．我們在世界上表達出來的東西，也是能引導我們度過黑暗、混亂的時期，並在更輕鬆、清晰的時候堅定我們腳步的北極星。
．一旦習慣在能量流動的狀態下生活，你就不會想回到停滯狀態了。
．你就是宇宙的中心，如果你的中心不健康，那周圍的事物也可能都不健康。
．當我們不將自己的情緒和故事與他人混淆時，才能更容易保持乾淨俐落的關係。
．當前環境的一個陷阱是瀏覽而不是深入探究。我們不再閱讀有關某事的書，只會盯著標題和推文。「害怕錯過」的概念驅使我們瘋狂消費，因為害怕成為最後知道的人。
．綜觀你目前擁有的東西，別人會怎麼形容你這個人？某個擁有很多衣服和個人護理用品，卻缺少書籍、音樂、文化與嗜好的人，可能會將所有精力集中在外部投射上，而忽視了滋養自己的內心生活。
．無論物品多麼美妙，或是否能夠改變生活，事實上它們都不會讓你整體的生活變得更快樂。
．無論發生什麼事，你都必須決定：你要受到過去的創傷所控制，並做出不成熟的反應；還是能夠有意識地評估情況，並以符合你的價值觀和信念的方式做出回應？
．故事不是寶藏，而是指向寶藏的線索。
．宇宙不是尋找漏洞或失誤來懲罰我們的律師。
．即使我們沒有練習良好的能量培養，我們還是在培養能量。它都是一點一滴慢慢累積的。
．你永遠不知道什麼小動作會成為更大轉變的一部分。
．你讀多少書都沒關係，但是不練習就不會進步。
．如果不好好照顧自己，你就無法照顧世界。
～謝謝出版社的閱讀邀約～
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出版社：楓書坊
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為期兩個月，書蟲們慢慢挑，慢慢買爆吧！
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