作者｜鹿目將至 採訪整理｜鳥居凜子 插畫｜MiLi Lin 翻譯｜楊詠婷 出版社｜仲間出版
☺謝謝玢玢的閱讀邀約☺
一整天不跟人說話對我來說是非常OK的一件事情，生活裡只要有書跟戲劇（還有貓），其實就是非常幸福的狀態了。
在經歷過前幾年的疫情大肆虐，應該有非常多的書友都曾有過居家工作、線上學習與外出限制等等的時期，因此，除了例行公事之外，平常在職場上與校園之間的社交，幾乎是大幅減少，還記得當時的感受嗎？有感覺到孤單和寂寞嗎？
這本書就是在那時候疫情緊張的氛圍之下所產生的，作者即便是身為精神科醫師，也是必須要遵守日本政府的外出限制，再加上妻子與寶寶先回老家，他便過上獨居的日子好一段時間。
醫師也是人，獨處的時候同樣會有諸多情緒和感受湧現，所以書中每一項提醒與建議，都是透過自我摸索後所得到的領悟，雖然是狗派，不過此刻卻向貓咪的生活哲學學習，身為貓奴的我就先給一個讚了。
一開始我看到這本書是由另一位隨筆作家（協槓很多不一一列出）採訪整理的，想說這位作者是否為高齡的精神科醫師，結果不是，他才30幾歲，可能還比我更小，讓我心想，醫生真的好忙（笑），或許年齡相仿，在讀這本書的時候，我覺得非常輕鬆且順暢，近年來我也很會放鬆自己，所以有很多想法都與作者雷同。
現在疫情的影響已經逐漸削弱，不過，遠端工作與學習的模式反而依舊盛行，所以還是會有一整天不會跟其他人有面對面社交的時候，如果有書友正為此感到孤寂，那一定要來讀一讀這本可愛又輕鬆的書，讓自己能夠好好練習獨處，即便整天沒有跟其他人對話，透過閱讀也可以與自己好好說話，我覺得很棒。
補：在文章最前面我提到自己最幸福的狀態，可是，老實說，我們也無法一直維持不與人對話，生命少了人與人之間的連結，不僅會失去很多可以交流的機會，對心理的狀態也是不健康喔。可是我認為也不需要過於擔心，能夠好好獨處的人，自然而然地會慢慢懂得如何與外界相處，所以，當一個人的時候，就盡情享受一個人的時光，不必逼迫自己要出去做些什麼事情。
