（instagram：lovelove_reading）
前陣子收到一封來自日本友人推薦書籍的訊息，當中有那麼一段話非常打動我，她形容這本書「 雖然有點像心靈雞湯大全，但出發點比較偏向踩在泥土上而非在雲端」。（補充：大阪市立圖書館竟然會有這麼優質的中文書，也很令我訝異）
事實上，我非常能夠理解這句話的意思。自己過去曾有一段活在雲端的日子（暫且就稱它為生命轉變的過渡期），這種漂浮的感覺挺不踏實的，直到我終於開始行動，為自己的人生做出一點什麼事情的時候，踏實感才逐漸湧現，且真正有了「活著」的感覺，也因此，在往後的生活中，我總會提醒自己，若想要經歷生命的體驗，唯有行動才能真正去創造以及接收宇宙的禮物。
全球知名的脫口秀主持人歐普拉（Oprah G. Winfrey），我想至今大部分的人仍是知曉這一號人物，而她的書籍也總能夠鼓舞人心（更尤其是女性），讓人們了解照顧自己的身心靈是件多麼重要的事情。
《關於人生，我確實知道......》集結了歐普拉16年以來的生活智慧，那些從生活中各層面的事件所帶給她的啟發，也藉著這本書透過八個主題帶給了正在閱讀的我，而我也想分享一些喜歡的生活智慧給大家───
．若能有意識地覺察並創造四星級或五星級體驗，你會感到自己深受祝福。
．樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。
．比起雙眼視力2.0，更重要的是，你內在的遠見願景，亦即你美好的靈性微聲在日常生活中給你的引導與恩典───而那也就是快樂了。
．當你選擇站起來、加快腳步、活出完整的自己，做出這個決定的瞬間，你的人生之旅就開始了。
．閱讀一本好書是上天特別的恩寵，給我機會去到任何一個我心嚮往的所在。閱讀可以讓你敞開心胸，擴展眼界，讓你趨近任何一個你心智所能想像的地方。
．為攻擊你而製成的武器，都沒有效用。
．羞愧之心，是世上最沉重的負荷。當你沒什麼好羞愧的，當你知道自己是誰、堅持的是什麼，你就立足於智慧裡了。
．每個人的內心深處都渴望得到寵愛、需要、了解與肯定───擁有親密的連結，會讓我們更有活力、更貼近人性。
．缺少親密關係，這句話背後真正的意義不是你疏遠其他人，而是你漠視自己。
．如果你想找個人來療癒你，讓你的生命完整，幫你制止內心批判指控自己一無是處的惡言惡語，你根本是浪費時間。為什麼？因為假如你還不明白自己的存在價值，不論你的朋友、家人或伴侶說什麼，都沒辦法徹底說服你。
．不要再浪費一分一秒去想，過去你應該從父母那裡得到多少肯定，結果卻不曾得到。沒錯，你是值得那份愛，但此刻的一切取決於你，你可以給自己愛，然後往未來邁進。
．你本身就已經是一個完整的人。要是你覺得自己不完整，你也要獨立以愛填滿自己的空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言：「唯有你才能帶給自己平靜。」
．當你意識到自己擁有的一切，而不是老想著自己欠缺的，你就會為自己散播更多善意，同時也吸引更多善意。
．唯有認同自己的本質與樣貌，才能邁向豐富的人生。
．只要你仍擔心別人對你的看法，別人就會一直是你的主人。
．造物主創造你，並非要你生來卑屈，讓自己的存在變得愈來愈渺小；而是要你綻放光彩，活出更壯闊的生命。
．沒有人生來就該馬不停蹄，全力衝刺。
．你無法給出自己並未擁有的東西。你若任由自己身心耗竭到情緒低落與心靈空虛的地步，只剩下習慣驅使你行動，屆時每個人都會是輸家，尤其是你。
．不論如何，好好照顧身體，都是最好的投資，將換來無價的回報。
．擁有更多的物品並不會讓你更有活力。唯有當你充分展現真實的自己，才會感到活力十足。
．八卦反映的是散播者心中欠缺安全感。
．當我們脫口而出傷人的言語，其實是在對自己、對聽的人傳遞一個訊息：我們不值得信任。
．如果你想要得到世上最好的一切，就先將最好的你奉獻給世界。
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出版社：天下文化
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