編者｜王軼楠 出版社｜讀書共和國／方舟文化
「自我成長」是我們終其一生都在學習的課題之一，而我始終深信，我們都可以變好的。
在人生這一條路上，總有某些時刻會讓我們對自我感到懷疑，感到迷失方向，而運用心理學將自己慢慢地找回來，是我很喜歡也很推薦的方法之一。
《我還能變好嗎？》蠻特別的，它是一本由師生合作的書籍，每一篇文章來自於不同學生的筆下，可以說都是單獨的作品，各有其特色，因此，在閱讀的時候完全可以選自己有興趣的主題來讀。
雖然，這些學生幾乎都是95後的青年，但從文章中卻能夠感受到他們閱讀過不少心理學的文獻與研究，反而很期待這些孩子們往後在心理學界的發展。
好的，來分享我的摘要筆記───
．一個人時，善待自己；兩個人時，善待對方。
．在探究自我的科學道路上，保持一個較低的自尊，做一個謙卑一些的人，也許有利於我們發現更多東西。
．衡量一個人的價值，就看他擁有權力時的所作所為。（柏拉圖）
．權力的芳香沁入大腦，讓人輕率、傲慢和自負。（賽謬爾．巴特勒）
．自我關懷不是自憐───不是沉浸在自己的痛苦中與世界隔絕。
．會對自己殘酷的人，又怎能指望他關懷別人。
．接受自己的不足，不是因為有一個可以寬恕自己的藉口，而是因為這些缺陷原本存在，同肢體髮膚一樣，是我們的一部份。避免把壞事合理化成為一件好事，需要對自己誠實，在此基礎上的接受和了解，才是對自己最大的善意。
．你無法阻止波浪，但可以學會衝浪。
．我們無法要求他人不在社群媒體上發布動態，但我們可以減少自己瀏覽的頻率。
．能夠自由選擇熱愛的事業，對自己和社會來說都是一種福祉。
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