作者｜小林弘幸 譯者｜邱佳葳 出版社｜楓葉社文化
看到書名以為是專門寫給貓咪的內容，結果打開發現是給奴才們啊！
先前分享過，這本書看似單純是吸貓之書，但實則不是，內容是以照護自律神經為主，經由醫學部教授認證，貓咪可以調節自律神經，並帶來良性的結果，裡面真的還有附上研究數據（雖然我覺得這部分不可考究）。
現代人的內在其實有很多莫名的焦慮，有些我們可以輕易意識到，有些卻是無法，因此，在某些狀況下會特別讓精神緊繃，無法好好發揮自己。
造成自律神經失調有很多種原因，較為常見的大概就是日常生活作息不穩、心理壓力過大，或是飲食習慣差等等，但卻很容易被忽略，導致許多人都會經歷到那種感覺「身體好累卻無法好好休息」、「身體容易生病」、「情緒不穩」等的不適狀態，那真的都是非常令人不舒服的過程。
我自己也是在被壓力壓到快要喘不過氣的時候翻讀這本書，隨著調整與改變一些日常習慣和想法，真的舒緩不少，也慢慢讓自己放鬆了，然後啊，裡面的貓咪照片真的都有夠可愛，有些設計對話也是，非常推薦給忙於奔波忘記好好生活與照顧自己的友們！
稍微停一下生活的腳步吧！（大喊）
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