作者｜萊札．羅伯遜（Leeza Robertson） 譯者｜梵妮莎 出版社｜遠流出版
有接觸瑜珈的小讀友們，對於「脈輪」這一個詞應該不會很陌生，以前在探索身心靈的時候，我也很喜歡研究脈輪，曾在一些書籍上看到關於脈輪的介紹───
「有數以百計的脈輪存在於我們的體內與外圍，所有的生物，包括地球都有脈輪！而我們的意念主導著這些體內與周圍的能量流，個人的想法會塑造出我們的感受與際遇。
這些脈輪位於人體中心的深處，下半身的脈輪轉速比起上半身與頭部的脈輪來說，轉速較慢；同時，下半身的脈輪牽涉世間的事物，也就是比較偏向物質性的問題，上半身則是偏重於靈性。
我們的脈輪持續的接受與放送能量，所以，如果當想法悲觀負面，脈輪就會被沉重、黑暗的能量沾染，骯髒的脈輪無法讓足夠的能量流通，因此會使我們感覺到懶散與失衡；在正常情況下的我們，應該是能量充沛、直覺敏銳、創意豐富的。
每一個脈輪都對應著相關的議題，如果我們的意念都是出自於愛與信任，脈輪就會健全的運作，使我們能量與生命平順地流動，而感受到和諧與喜樂。」
（因為已經是將近7、8年前閱讀的書籍，都已經不記得書名了，抱歉）
我覺得脈輪就像配戴在我們靈魂上的寶石一樣，也是形成我們能量場不可或缺的存在，所以，真的要好好照顧它們才是啊！
然而，肉眼根本看不到脈輪，該如何去察覺它們的狀態呢？我個人非常震驚的是，從沒想過可以使用塔羅牌來當作工具！過去最常聽到的是以冥想來做脈輪的清理。（但這又很飄、很看個人意念）
好的，先和大家分享作者萊札．羅伯遜（Leeza Robertson）在這本書中整理歸納出每一個脈輪在日常生活中所影響的七大課題：
．海底輪：基礎／安全／安定／穩定／連結／當下／物質
．本我輪（臍輪）：創意／誕生與重生／悲傷／慾望／記憶／歡愉／過去
．太陽輪（太陽神經叢）：自我表達／賦予力量／價值／遊戲／參與／叛逆／行動
．心輪：夥伴關係／愛／同理心／同情心／寬恕／慈悲／感恩
．喉輪：聆聽／說話／聽見與被聽見／施與受／決策／允諾／閱讀與寫作
．眉心輪（第三眼）：直覺／未來／夢／視覺／觀點／偏見／明晰
．頂輪：連結／神性／完整／覺察／智慧／潛能／靈感
其實，我覺得這就很像美國心理學馬斯洛所提倡的需求層次理論。想要自由地活著，我們都需要先穩定自己的生存能力，進而往上滿足各層面的需求，實現自我理想。
近年來，追求身心靈的人大幅增加，當中不乏有許多靈性成癮者，他們往往只想追求更高層次的成就，但卻忘了生在地球必須要扎根才可以有穩定的內在力量，當你穩定的成長，結出來的果子才會甜，也才可以真的造福到其他人。
《你的身心課題塔羅都知道》讓我一開始閱讀就非常的喜歡，因為作者對於各脈輪的課題敘述的非常詳細，本來以為是一本以塔羅為主的書籍，沒想到實際閱讀完之後發現，就算像我這樣不熟悉塔羅系統的麻瓜，也可以藉由深入了解脈輪，進而調整自己的狀態。
不過，也因為這本書寫得真的很不錯，讓我想拿起手邊的塔羅來看看自己的脈輪狀態XD
好的，來分享我的摘要筆記───
．在療癒的道路上，我們並不是每次往前踏步都覺得舒適，關鍵在於要慢慢來、對自己釋出善意和同理心，知道何時該更深入探索、何時是還沒準備好看穿深藏內心的課題。
．過分活躍和過分低迷的海底輪會損害你的生理、心理和精神。
．對有些人來說，安定就跟安全是同一件事情，但並非如此。「安定」的意思是：你的基礎需求已經被滿足而且無須擔憂。和安全不同的地方在於，「安全」是跟生命的存亡相關，但「安定」是指生活中必須的基本物質需求。
．穩定是個幻象，生活中只要有一絲絲的起伏，就會讓我們看到這其實只是幻覺。真正的穩定是：無論在人生道路上遇到什麼風雨，都可以讓我們繼續向前。
．如果無法在海底輪就完成修正，你就無法繼續在脈輪支柱往上推進。根部是一切的起源，是所有能量的發源地。
．對海底輪來說，事情非常單純，根本沒有那麼多內心小劇場。
．即便我們都是情緒化的動物，但人類非常不擅長處理情緒。身而為人，任何與我們有關的事情都是種情緒體驗，因此，在本我輪所學到的功課極為重要。
．在本我輪，我們會決定要留下什麼與我們生死與共、什麼將會被推進到下一個脈輪，以及如何與自己的陰暗面交涉。
．我們必須學著像善待他人那樣，把滋養的能量也灌注到自己身上。
．創意並不等於藝術性。很多人會跟我說自己沒有創意，但他們真正要說的是自己沒有「美感」，這兩者並非同一件事。賈伯斯曾說：「創意只不過是融會貫通後得到的想法而已。」
．要讓某個事物誕生，必定要有另一個事物死亡。重生兼具著爆發性與循環性，它可以發生在某一個瞬間或是經年累月發展。
．慾望並非只是一種主動體驗，也可能是被用來傷害我們的武器，性侵害就是其中一種形式。
．「慾望」是我們希望體驗的事物，「歡愉」是我們允許自己體驗的事物。
．活在過去的能量中，意味著你永遠不會真正地成長，會錯失或忽略各種發展機會。最終創造出一個總是企圖重視某件事情，或試著逃避某件事情的自己。
．「自我表達」在這幾十年間成為熱門詞彙，隨處可見「成為你心中的樣貌」、「讓真實的你發光發熱」等口號。問題是，雖然有許多行銷廣告都繞著「自我表達」轉，整體社會其實並不希望你跳脫既有規範的框架。時至今日，仍有許多人對於同性戀、跨性別、非二次元性別或其他非異性戀的性傾向嗤之以鼻。（這點，我覺得世界有慢慢在進步中，只是非常緩慢）
．我們試著把自己塞進別人設立的框架時，就會傷害自己的身體───先是能量層面，然後就是肉身健康。
．價值只是一個透過決定我們要提供世界什麼東西，所想出來的概念，我覺得非常不合裡，因為沒有任何誰是比其他人更有價值的。
．信仰並不等於與有靈性畫上等號。
．我們不需要對每件小事都採取行動。有時候不做任何事情就是最好的行動。
．心輪的語言很簡單：你送出什麼就會收到什麼，因為對心輪來說沒有所謂的自我與外在世界之分，有的就只是來來回回的能量。
．心輪的「愛」並不是你一般會想到的那個「愛」，而是一股純粹的能量，對它來說沒有所謂的好壞，只知道如何給予與接受。唯一會出現問題，就是你試圖對這股能量該流向誰、或不該流向誰下指導棋。
．對大部分的人來說，慈悲是一種為了他人而做的行為，我們視之為一種個人選擇，就像你可以選擇當個王八蛋或好人。
．如果你每天做的第一件事情不是看新聞、看手機、思考那些帶來壓力的事物，而是做一些對自己仁慈的事情、想想如何在這一天中散播慈悲的火花，的內在腳本會有什麼不同？
．對有些人來說，科技為溝通開啟了一個新世界，但另一些人則因為害怕被大眾評論或被不認識的酸民攻擊，而變得不敢發聲。
．我們每天跟自己的交流就是最傷害喉輪的兇手，因為人會傾向將最討人厭的聲音藏在其他人聽不見的地方。
．八卦是喉輪狡詐的產物，如同癌症般在這個世界上擴散、成長、感染。
．聆聽逐漸成為一種凋零中的藝術形式，隨著越來越多噪音雜訊在爭奪我們的注意力，大家能專注的時間已不如以往。
．眉心輪是二十一世紀的超級巨星，一堆人都想打開自己的第三隻眼。諷刺的是，唯有當低位脈輪的狀況良好，第三隻眼才能獲得更多的洞見。
．你如何看待事情──就是你如何生活。
．當一個人將自己視為病人，並且不斷重複述說病況，就很難與健康並肩同行。
．不管承不承認，我們都是透過偏見看世界的。偏見來自我們的信念，會改變我們的觀點，也會過濾掉傳遞給我們的資訊，並決定我們對什麼興致勃勃又對什麼興致缺缺。
．人類對於偏見最大的誤解之一，就是以為偏見只會出現在比較負面的地方，例如種族偏見或宗教偏見。但事實上，我們對每件事情都會有偏見，從花朵、寵物、顏色、服飾、吃的食物、聽的音樂、看的影視節目，不一而足；偏見單純表示我們到底是支持還是反對某個事物。
．我們無法一勞永逸地擺脫偏見，身而為人，我們一直都會有喜歡、不喜歡的事物。
．唯有能掌控整個脈輪系統，你才能開啟頂輪的力量。
．一個人不需要非得有宗教信仰才能與神性或聖靈有健康、喜悅或開放的關係。這裡提到的聖靈或神性的時候，指的是純粹就是高能，這個高能既是我們自身，也是其他一切的事物。
．「物質世界中有某人、某事或某物能讓我們變得完整」的概念是個謊言。
．為了讓自己感到完整，人類經常付出驚人的金額或時間，試圖從外在的人事物中取得完整感。很可惜，真相是我們渴求的這種感覺無法用金錢買到，也不是他人能給予的，這只能在自己身上找到。
．「覺察」這個詞在身心靈領域可說是相當氾濫，人人趨之若鶩。很多人為了追求開悟或覺醒的境界，反而過度消耗自我，成了賣弄小聰明的人。
啊，這本書還有好多觀點我沒有一一分享出來，很推薦有興趣的小讀友們直接入手一本，最後，也附上作者在書末給大家的提醒───
請絕對不要用牌卡或本書替代專業的醫療指導。如果你的身體有嚴重的問題，請立刻尋求專業的醫療協助！
