作者｜卡爾．紐波特（Cal Newport） 譯者｜吳國卿 出版社｜時報出版
☺謝謝出版社的閱讀邀約☺
其實，我不覺得全是因為網際網路的關係導致我們易於分心，老實講，我從小就是個無法專心單做一件事情的孩子，從沒有印象自己有很專注做過什麼事情，後來也因電視的普及，變得蠻愛看電視的，有第四台之後，選擇又更多。雖然現在我過著看似書蟲的生活，不過童年時期卻一點也不愛閱讀，很懷疑自己是否有閱讀障礙，每次看到很多字的文章，包含教科書等，我的靈魂就會自動登出。
回到網際網路盛行的現代，它確確實實地影響我們專注的能力。回想初入社會時，當時擁有的通訊軟體MSN、QQ、Skype、e-mail以及社群媒體噗浪、臉書等，都是一開啟電腦連上線後會一併運轉的東西，現在想想都覺得有夠可怕，這些東西總是會無預警地跳出通知，深度工作？當時真的完全沒有想過工作可以有＂深度＂這個選項。
事實上，我們大多數的人在工作中都是屬於淺薄工作型，時常切換任務、工作清單排好排滿、加班加好加滿，電腦關機之後下班，但你卻還沒給自己關機，繼續用手機工作，回覆白天的e-mail或Line，每天過得如此忙碌，可能還會覺得這樣的日子既充實又有成就，可是，你卻沒有發現內心越來越覺得疲累。
深度工作力，簡而言之就是讓你的工作時間不再被其他瑣碎的事情切得斷斷續續，你可以選擇你想專注的時段並認真地執行手邊的任務，當所謂的心流產生，帶來的效益絕對遠比我們在那邊任務切來切去、刷刷臉書、回覆信件、開冗長會議所帶來的更大。
專心工作說起來容易，執行起來卻是極為困難，有時候不小心看個購物網站，一兩個小時就過去了，不是嗎。另外，也許有人會說，專心須要靠意志力，但其實不然，意志力並不是永遠電力滿格，它是會隨著時間而消耗殆盡的。
那麼，我們該如何讓自己在工作中可以更專注呢？作者卡爾．紐波特（Cal Newport）在這本書中首先先帶領大家了解我們為什麼這麼易於分心，並分享他對於深度工作力為美好生活必要條件的理念，在此有一句金句我很喜歡：
「深度生活就是好生活，不管你從什麼角度來看」
這段話讓我深有感觸，我認為深度生活就是深度工作的進階版。當我們真正學會專心在當下的工作時，便也可以專注地在生活的每一刻當下。（咦，這不是大家總是在追求的嗎？）
紐波特在隨後分享諸多的策略與方法可以讓我們慢慢培養深度工作力，並學習幫自己關機，如同過去幾本書籍提到的觀點，我們不見得要完全的退出社群媒體、社交通訊軟體，而是要選擇怎麼正確的使用，不好意思，這個觀點好像也有點講爛了，但回顧一下發生大事件時的社群媒體，有多少人以為自己在追新聞，卻沒意識到其實是被新聞給掌控了呢？有多少人某一天的下午三點一直在等著誰的道歉呢？
隨著《深度工作力》暢銷版的發行，這一次還有推出實作本套裝組，我自己是不喜歡在書上寫東西，所以我把實作本的內容轉移到手帳本，有機會也會多與大家分享我的使用心得。
話說，閱讀這本書之前，我期許自己可以培養＂深度閱讀力＂，不過，我發現原來早就已經在運用紐波特所提到的「節奏式的深度工作時間安排法」，內心真的有點感動，有種被大師認可的感覺（笑）。
到了年底，不知道你們是否也和我一樣會開始省思自己這年來在各方面種種有的沒的，並期許自己可以繼續調整模式，以達到自己最理想的狀態呢？那就絕對不可以錯過《深度工作力》這本書，畢竟工作就佔了我們一天的1/3，甚至有些人是2/3，若繼續讓自己的能量分散在處理各種瑣碎事之上，而無法精進你想擁有的技能，這樣真的好嗎？
祝福大家都可以把時間精準地用在對的地方，好好工作，也同時可以好好休息，人生開開心心！
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