儘管翻閱過無數的心理學、情緒、衝突對話等書籍，但現實是───當憤怒來襲的時候，腦袋依舊會失控，內心一樣會產生許多負面思考與自我苛責。
不過，多閱讀的好處對我而言，就是能夠趕快踩剎車，好好的自我對話與省思，讓負面情緒轉變為正向能量，也讓內心可以承接住受傷的心，而不是讓情緒有如火山一樣胡亂噴發，不僅傷害別人，也傷了自己。
也許是正處於情緒的底端，因此，當我閱讀《內心的太陽一直都在》時，總能感受到被一股溫暖擁抱，那溫暖逐漸撥去覆蓋在我內心的烏雲，想要成為什麼樣的人、想要維繫什麼樣的關係、想要過上什麼樣的生活等等，這些初衷慢慢地再次浮上我心頭。
分享書中的溫暖給大家───
．一個真正成熟的人，是一個願意在自己肩膀上承擔超越自我責任的人，是一個能夠勇敢去做內心深處覺得應該做的事的人。
．在越來越複雜的世界裡，簡單是超越複雜思考後的自信與智慧；在負面能量充斥的環境裡，上善良的光能照破一切自私自利的黑暗。
．當我們可以騙過別人的時候，一點都不需要感到高興，因為，我們騙得過的人，其實都是選擇相信我們的人。
．一個對自己誠實的人，一個對自己擁有無愧心念的人，不需要浪費能量去掩飾、辯解、對抗，能夠將自己的能量專注地用在正確的生命方向上，每一天都可以是新的開始，而不需要被昨天的自欺、欺人給羈絆與禁錮。
．領導力的本質不是考試成績，不是專業技能，不是能夠贏過多少人，而是取決於我們擁有多大的胸懷，能夠與多少人的生命產生連結，能夠贏得多少人的信任，能夠吸引多少人願意跟隨。簡單講，領導力的核心本質是一個人的人格特質，也就是一個人的心性。
．一個幫助別人的想法，從起心動念到實際付出行動，不是那麼容易的。所以，當別人願意為我們奉獻自己的時間和精力，都不是理所當然的，是非常難得的好緣份。
．不要小看自己隱藏的起心動念，不要小看自己不經意地忽略，人與人之間的冷漠與溫暖、對立或連結，就取決於每個當下我們與人互動的經驗。
．木炭是黑的，摸了炭，我的手也會變黑。炭沒有錯，我們也不需要去評價炭，但我們有變黑的心理準備嗎？
．每個人活在這世上，都有自己的人生劇本，或許我們無法改變別人的人生，但我們必須為自己的人生負責、為自己的選擇負責，尤其是我們選擇交往的朋友。
．很多事情對就是對、錯就是錯，只要覺得「怪怪的」，就一定有問題。
．想要改變世界很好，但也不用動不動就想要改變世界，只要先改變自己就好，讓自己成為一個勇於承擔責任、一個願意幫助別人的人。這會讓我們成為更好的人，而這是一個人活著最基本、也最重要的生命責任。
．人與人之間的對話，最重要、甚至是唯一重要的，就是我們講的話能夠進入對方心中。
．一個人做錯了，其實他自己都知道，這種自我反省的力量來自每個人都有的內心深處的太陽。
．無論未來科技再怎麼發達、人工智慧再怎麼厲害，我們終究還是人。
．一個有溫度的行業，在未來的十年、二十年，甚至是永遠，只要有人類存活的一天，都不可能被機器人取代；而一個有溫度的人，就是未來最具競爭力的人才。
．當我們把注意力聚焦在別人的缺點時，會放大缺點，忽略了對方的優點、付出與貢獻。
．沒有了我對你錯，沒有了爭吵，內心多出來、湧現出來的，就是極為珍貴的寬容心念。
．想要讓自己擁有正向的人際關係、生命支持系統，關鍵不在於別人能否改掉令我們生氣的缺點，不在於別人能否全然按照我們的期待活著，唯一的關鍵，就是我們自己的心，一顆擁有寬容心念的心。
．我們都不完美，而所謂的犯錯，其實是學習與成長的機會。
．生命是一個持續前進的過程，不同的生命階段自然會有不同的身分、責任與使命。
．超越語言的感動，不需要任何包裝、修飾，是我們內心本然狀態的自然展現。
．我們努力了一輩子，只是為了回家，回到身而為人的自然狀態，也就是擁有被愛與愛人的能力，擁有與人產生正向連結的能力。
在閱讀完的這幾天，我仍然繼續沉澱自己的心，面對衝突這類的情緒關卡我算是走得比較慢的那種，但這也是人生以來第一次這麼誠實的面對自己，而不像年輕時期一樣，千錯萬錯都是別人的錯，這種感覺真的非常踏實。
謝謝作者許峰源老師的溫暖文字。
－
※【內心的太陽一直都在】購買連結※
－
出版社：方智
－
💖訂閱《樂讀 | 每月閱讀書單》 電子報💖
https://reurl.cc/Mv7oGm
💖樂讀文章其他平台💖
