之前拜讀過高原的《不必把太多人請進生命裡》，非常非常的喜歡，且分享的文章也得到很多回饋，因此，這一次收到出版社邀約閱讀新作，實在是超級開心、超級興奮。
在閱讀的期間，我不時地會想到《五秒法則》，雖同樣都是闡述關於起身行動的重要性，但在這本書中，高原不僅要告訴讀者行動的重要，還更深入地帶大家探索心理層面的問題，也就是拖延病背後所產生的因素。書中運用許多自己或旁人的經歷來分析，算是蠻易於閱讀的。
我很喜歡高原在自序裡提到的這句話───
「任何做不到的想法都毫無價值。」
沒錯，其實過往的教育總是告訴我們凡事要三思而後行，可是並不是每一件事情都有給你三思的機會，大多數的人害怕失敗（誰不怕呢？），因此，只想做有把握的事情，想著想著，寶貴的時間就這麼從指尖給溜走了，任何想法光是在腦袋內執行，並不會為我們帶來成就感，可是行動，會。
或許過去的社會對於失敗給予的負面評價太多，導致人們容易誤認為一個失敗就會讓自己因此成為毫無價值的人，可是這不是真的，事實上，面對失敗不僅能幫助我們成為更理想的自己，也能夠增加生命的深度。
好的，來分享我的摘要筆記───
．不管做什麼，我們都必須停止思考，馬上行動。你要用結果來說話，用結果來證明自己，而不是想法。
．人們心中的念頭就像浪花，想想就「落下來了」，那些偉大的夢想或可行的目標，從來不會變成現實。
．花過長的時間在思考時，就會影響到我們行動的能力，嚴重削弱「實現目標」的可能性。
．無論你懂得多少知識，胸中有多少讓人激動的偉大想法，都得先做到，而非坐在沙發上空想。就像一位阿富汗戰爭的美軍士兵在接受訪問時所說：「我的保命方式很簡單：先開槍，再瞄準。」因為現代社會留給我們的思考時間已經越來越少，你必須先行動，再去思考解決問題的最佳策略。
．凡是勤於思考而疏於行動的人，都存在著「畏懼」的心理障礙。
．因為害怕而造成的不良影響，往往比我們畏懼那個可能發生的事實更為可怕。
．處處追求完美的人喜歡按照原則辦事，常常會忽略別人的感受，強迫別人接受自己的想法。這使得他的為人處事欠缺一定的柔軟度和靈活性，觀點不容易被大家接受。
．我無所事事度過的今天，是昨天死去的人們所奢望的明天。
．對懶惰者來說，思考既是安眠藥，也是催眠的安眠曲。當他開始思考時，第一個反應就是困倦。他們會一直處於思考中，而且一旦開始，就無法停止，但就是無法真正做點什麼。
．如果你每天都是在他人的建議中做出選擇，總是違背自己的意願，那麼到最後，不管是經營一家公司，還是做好本業，甚至是打理生活，你可能都沒有什麼拿得出手的成績。
．我們必須定位自己的需求，思考自己需要什麼。很多人就是在這個關鍵環節犯了錯。在資訊超載的今天，我們眼前隨時會出現過量的資訊，提供太多的「假消息」，讓自己產生太多的無用想法，時時影響著我們的思考和做事的效率。
．從孩子到大人，從小攤販到上班族，人人都拿著一台智慧型手機，隨時瀏覽世界各地的資訊，用即時社交平台與朋友交流。你會發現每個人都懂得很多，但這些「知識」似乎又沒什麼益處。
．很多人會以擁有強大的思考能力和處理龐雜資訊的能力而感到自豪，但思考過多以及同時多工處理就是件好事嗎？顯然不是。我們最需要警惕的不是資訊太少，而是選擇太多。
．有些資訊很重要，但你「需要」才是重點。
．我們大多數人看似為自己而活，實際上並非如此，大多都是依照集體意識在行事。這種趨於盲目的集體意識往往是中庸的，也是隨波逐流的。可是解決本質問題不能僅依靠集體意識，還要靠自己獨特的思想。
．如果每件事情都拿來認真思考和分析，你會發現自己一天下來什麼事都做不成，一直待在原地，因為你還沒想過這些事情究竟應該怎麼辦，反而耽誤了重要的工作。
．思考和選擇不會為我們帶來任何收益，之後的行動才會。
．在這個世界上，如果你一直站在原地，就永遠不會知道事情會怎樣，只有先走兩步才能清楚。你要做的就是馬上找到自己需要的那個方向，盯緊它，行動起來！
．當我們逐漸減去無用的環節時，一些重要的東西就會浮出水面。
．這個時代已經夠複雜了，簡單思考對我們來說是件幸運的事，更何況它能帶來高效的行動。
．如何看待自己的昨天，決定了你對待目標的態度。
．一個人希望擁有的東西越多，最後行動效率可能會越差，得到的也越少。
．不要期待環境為你改變，不要等到以後再做，你應該現在就去做，當真正做了，才能看到環境也跟著改善。因為沒有完美的環境，只有進取的作為。
其實以上的摘要差不多只有一半而已，礙於怕字數太多大家看到昏，就不再繼續摘錄下去，非常推薦想要提升行動力的讀友入手閱讀，讓高原的文字激勵一下喜歡拖延的自己。
