作者｜李欣頻 出版社｜方智／圓神出版
「我們都聽過電腦的『木馬』病毒，它總是在我們不經意的時候入侵系統，並造成損害，因此，老師在書中將那些綑綁住我們的人生框架稱之為人類的『木馬程式』，我實在是非常喜歡這個詞，大多數原生家庭傳承下來的教育，都默默地影響著我們的每一個決定。」
當中談論的大多是對於人際、感情、金錢與健康等比較普遍的議題，我們多數人的生活總是不斷被這些問題糾纏著，而《原生家庭木馬快篩》談得比較進階一點，焦點在原生家庭這一塊，有好多案例分享，一樣是讓我讀到欲罷不能。
但.....這次讀得時間比較久一點，因為欣頻老師列出太多抓木馬的題目，所以時常需要停下來好好思考與作答才能繼續往下讀。
我很喜歡欣頻老師在書末的【人生中級方程式RAM】的章節，尤其是冥想的部分，以及她不私藏的三則Mission版本。推推。
改變是這個世界永恆不變的定律，但要有自覺的改變則非一天兩天就能完成，而是必須透過不斷的練習、覺察，再練習、再覺察來調整自己的內在方程式，進而保持平衡、平靜。
其實，有時候我覺得時時刻刻都要去反思自己說出的每一句話、所產生的每一個想法、每一個行動，真的有點太壓迫，可能還會適得其反，為自己帶來更多的焦慮或壓力，所以，練習覺察的時候，可以先從讓「自己不舒服」、或是你已經意識到「重複性高」的部分來下手，慢慢地當它們即將再度出現就能夠馬上發現並立即改變。
隨著練習，也可以分辨出哪些東西是出自於你的心，而哪些是來自潛藏的木馬程式。
