作者｜李欣頻 出版社｜平安文化／皇冠文化
過去曾讀過不少欣頻老師的作品，也都很喜歡並持續追蹤著，因此，對於她所提出的「木馬程式」一說，先前已略有些概念，只不過近期突然產生了極大的興趣，所以決定購買新書《原生家庭木馬快篩》時也一起把這一本帶回。
我們都聽過電腦的「木馬」病毒，它總是在我們不經意的時候入侵系統，並造成損害，因此，老師在書中將那些綑綁住我們的人生框架稱之為人類的「木馬程式」，我實在是非常喜歡這個詞，大多數原生家庭傳承下來的教育，都默默地影響著我們的每一個決定。
在書中所提及的人類木馬程式有四大類，分別是自我與人際關係、感情、天賦與夢想及金錢，最後是身心疾病。每一類的解析、案例分享與破解方式都非常精彩，說真的，在閱讀這本書的時候很容易讀到欲罷不能！（我待在急診處也看得下去，是否很神奇XD）
欣頻老師提供很多讓讀者可以自己簡易抓木馬的練習題，並將之清除。我個人對於抓金錢與自我的木馬程式特別有感，因為好多可以抓。（笑）
既然如此，木馬程式對於我們來說就是毒害嗎？是必殺的嗎？其實並不一定，老師在書中有說到，木馬程式從駕駛者的角度來看算是一種「煞車保護機制」，保護我們不會因為無止盡追求暴衝而過勞過累，如果你覺得自己的木馬讓生活過得很好，那即便不清除也沒有關係。
我認為這也是一種對自己人生負責任的態度，只不過前提要有足夠的覺察力，就如我很常在許多文章中提到的一個觀點：「他人皆是照亮我們的一面明鏡。」我們該如何把對外的指責轉化成自我的探索、成長與關愛，並學習不會拿外在的事實來掩蓋內心的真實。
我很喜歡欣頻老師在自序的這一句話───
「人生不是考對錯，也不是考成敗，而是在考愛的頻率等級。」
我自己也越來越注重自身能量（頻率），更尤其是近期因為家務事非常繁雜，突然很多事情都來一個措手不及，極度注重個人休息時間的我，真的幾乎面臨崩潰狀態，但也多虧了正好在讀這本書，所以會記得讓自己冷靜下來，觀察自己當下的能量，並加以調整，轉化那些比較負向的念頭，然後也因此抓到不少木馬，哈。
關於能量，欣頻老師有準備一張霍金斯博士意識能量層級圖表，可以藉由當下的情緒感受來查看自己正處於低能量或是高能量中。我自己也手寫一張帶在身邊隨時可查詢，很推薦大家也可以這樣做。
《人類木馬程式》是一本資訊量真的很多的書，欣頻老師的摯友說的沒錯，這真的是天書級的全人類百科全書！且隨書還有附贈《21天快篩清除木馬實用手冊》，真的大～～～推！
好，我要一邊執行21天快篩，且續讀《原生家庭木馬快篩》了。
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::::::《人類木馬程式》一書作者介紹與內頁照:::::
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| 拍攝自《人類木馬程式》一書 |
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