作者｜榎本博明 譯者｜駱香雅 出版社｜方舟文化
☺謝謝Simone的邀請閱讀☺
想要被認同是我們每一個人都必有的渴望，絕對不會有人說他沒有，如果有，那他一定是在騙你，甚至在騙他自己。
每一個人想要被獲得認可的部分都不太一樣，大面向來說，有些人極力想要在職場上獲得上司的青睞、主管的肯定、同事們的喜愛、客戶的信任，年齡層往下一點的學生族群，想獲得的認可則偏向老師與家長的稱讚、同儕之間的羈絆等；若以生活層面來看，我們會希望自己不是團體裡面那個不好相處的怪咖，希望可以是朋友的避風港，希望可以當一個好媽媽、好爸爸，希望可以．．．，真的講不完，世界上「完美」的模板太多了。
其實說穿了，人們想要被認可，就是想要從外在世界去認知到自己原來是有價值的。然而，有些高自信的人，看似不需要藉由外在來定義自己，但他們依舊有自己想要被認可的其他部分。
想要得到認可這件事情絕大部分都被貼上負面的標籤，但它並不是一件壞事，我個人覺得「認可」很像一種能量，沒有正負之分，如果用物質來譬喻的話，像汽油。
加得適量，開車上路就沒問題，若是加得太多，漏油開車很危險，加得少，不用說上路了，車能發嗎？哈。
它之所以會變成比較負能量的行為，來自於我們還沒能好好認識「得到認同」對我們的益處，以及如何拿捏我們想要獲得的量。
就像「水能載舟，亦能覆舟」這個道理一樣（世界很多事情都可以套用這個理論），如果我們可以善用自己「渴望得到認同」的力量去助長自己激發更多的潛能，那就是好事，相反地，假如無止盡的追求，就像沉溺在泥沼中，只會不斷地向外索取、不斷地想要去證明自己，最後什麼也沒得到就消失殆盡。
說起來有點不太好意思，因為我前陣子的確就陷入這股「想要被認可」的低潮中，因此，出版社送上這本書的時候，二話不說馬上開讀。榎本博明的文章讓我重新省思自己為什麼會極度想要獲得認可，並從中去思考，自己真的有那麼差嗎？是不是有些想法需要轉個念頭呢？
這本書的前半段，不得不說好像針一樣，一直戳一直戳，實在有太多想被認可的陷阱，我差一點就要掉進去了捏，更尤其此刻正在經營閱讀社群，多多少少都會有那麼點想要被大家喜愛的想法產生。
由於社群的發達，加上社群更容易讓人獲得認可，因此有不少人開始會在這方面下功夫，很多案例呀，例如為了想要獲得更多的讚數，過度操作社群，想要放在網路上的照片漂亮，濾鏡開到最強等。
社群發展的初衷，漸漸被人們遺忘，過去我們透過社群和無法經常碰面的朋友互相關心彼此生活，現在卻有不少人從分享轉變成炫耀，說好的關心呢？好像真的不太會藉由社群去關心朋友了，一方面也是大家開始報喜不報優。
哀呀，怎麼講到這。拉回主題。榎本博明在書中也有提到那些依賴智慧型手機與社群網路的人，絕大部分在現實生活中沒能滿足他們想要獲得的認同。說真的，摸摸良心，社群成癮的你，是不是這樣呢？我也樂意跟你們說，過去我有這樣的經歷與階段。
所以，更能理解榎本博明提出的：「不要試圖透過社群網路來滿足認同渴望，而是切換成藉由身邊的人際關係、學習、工作、興趣等方式來充實自己的生活，在現實世界中滿足認同渴望。」
雖說這本書寫的比較偏表層的觀點，卻也是很基本的認知，身為社群世代的我們都必須讀一讀，若是想要再加強理解其中的領悟，可以搭配其他談得比較深入的相關書籍，像上述提到的，藉由身邊的人際關係中獲得認可，就讓我想到前陣子讀完的《超人脈術》，透過自己身邊的小圈子獲得正向且堅固的力量，根本就不再需要一直擴大向外尋求，那很像暴食的無臉男。
四年前，我曾讀過榎本博明的另一本作品《享受孤獨的勇氣》，也蠻適合與這本書配著讀，有些觀點是相通的，想要更靠近現實世界的人群，我們自己必須就要先踏出那一步。這個世界不會每一個人都喜歡你，是眾所皆知的道理，但是，也不可能會每一個人都討厭你，這點好容易被遺忘，希望看到這篇的讀友們，可以記得後面的這一句話，不管如何，真實的你都會有人喜歡與認可，至少，你自己必須要成為第一個喜歡自己、認可自己的人。
好嗎？
🌟LOVE金句🌟
💚只要改變相處的方式，妥善掌控認同渴望，它將成為我們生活上的強大盟友。
💚認同渴望是個人成長不可欠缺的要素。
💚擁有真正意義上的自信，也就是擁有自尊，可以說是現代人最重要的課題。
💚真正感到幸福的人，沒必要如此拼命地暗示他人。通常反而會低調一點，以免遭人嫉妒。
💚人之所以很難與他人真心相處，是因為過於強烈的認同渴望所致。同時，容易在人際關係變得消極被動，也是認同渴望過於強烈所致。
💚只要被認同渴望牽著鼻子走，你就只能活在對方的期待裡。
💚當人的認同渴望得不到滿足，就容易產生想要摧毀成功人士的心理。
💚意圖透過社群網路來滿足認同需求，容易讓人有情緒不穩定、憂鬱的傾向。
💚我們往往認為自我形象是與生俱來的，但其實它是透過他人所說的話語、他人表現出來的態度形塑而成的。（極力推薦可以搭配閱讀《個性》這本書）
💚擔心無法獲得正面評價而感到強烈不安的人，即使獲得他人的好評，依然會對自己的能力產生懷疑，因為擔心自己是否辜負別人的期待，反而加劇了諸如此類的焦慮不安。
💚任何事情都切忌矯枉過正。
💚只有在坦誠相待的關係中，認同渴望才能獲得滿足。
💚越想當萬人迷，真心喜歡你的人越少。
