作者｜麥特．海格（Matt Haig） 繪者｜ Dinner Illustration
譯者｜韓絜光 出版社｜天下雜誌
譯者｜韓絜光 出版社｜天下雜誌
☺謝謝育璋的閱讀邀約☺
我真的好愛作者的《午夜圖書館》這本書，不過讀文學作品的時候，我不太會去研究作者背後經歷那些故事，又或者是調查生平等資訊，因此，直到閱讀手上的這本散文集時，才知道原來他曾經歷憂鬱所帶來的低潮。
然而，也讓他發現，人們往往在最低潮的時候，反而會學習到更多的人生課題，並且獲得更深的療癒。是啊，真的只有在遇到不順遂的時刻，我們才會停下來向內看，聽聽自己的聲音，然後給予安慰及尋求建議。
雖然這本書作者仍有將內容分為四個章節，但我個人覺得每一篇文章都非常獨立，且長短不一，甚至有些只是歌單或書單，所以其實跳著看也無妨。果真如他自己在書中說道：「這本書和生活一樣，雜亂無章。」（笑）。
我自己是當作枕邊讀物，睡前偶爾拿起來讀個幾篇，在有些感到疲憊的日子，我更是讀的勤勞，每當翻閱到暖心的文字，就足以讓我感受自己此刻所擁有的一切。（睡前閱讀實在太重要了）
有時候我常會思考，為什麼人們總是想要拼命的往前衝，日復一日，那讓我感覺很像沒有綁繩子的氣球，亂飛一通，然後墜落在無法預知的地方。是因為覺得自己到了某些年紀應該要有什麼模樣或成就？還是總是覺得自己比不上周圍的人呢？亦或是想得到誰的肯定？
有目標的往前進不是一件壞事，而是在這個過程中，我們是否有給自己稍稍喘息的休息時刻呢？這本書，真的好推薦給每一個現代人，在忙碌的時刻，感到心靈疲憊的時刻，泡上一杯熱茶，拾起這本書閱讀，給自己一個最最最溫暖的擁抱！
💖LOVE金句💖
◉你不需要一直不斷進步，才能夠愛自己。愛不是那種，唯有抵達目標，才有資格擁有的東西。
◉燈塔不會滿座小島到處跑，尋找可以拯救的船隻；燈塔只是站在原地，靜靜發光。
◉我們的世界是我們的觀點構成。而我們可以改變觀點，即使外在環境沒有改變。
◉外在事件是中立的。只有在進入我們心思的那一刻，才獲得正面或負面的價值。
◉始終相信自己是壞人，你便無法成為一個好人。
◉語言賦予我們力量，讓我們說出自己的經驗，重新與世界連結，從而改變自己和他人的生命。
◉我們在廣度失去的東西，可以在深度中獲得。
◉別人很重要。但為了交朋友而變成別人，是沒有意義的。想找到喜歡你的人，首先你必須做你自己。
◉不要探究生命的意義，就好比探究吐司的意義。有時候單純只是吃吐司，滋味更好。
◉即便你現在的生活處在一個無心欣賞事物的關卡上，還是可以偶爾想起世界上仍有些事物值得去享受，只待我們做好準備。
◉不論你淋得再濕，你都不是雨。你不是你腦中的負面感受。你是正在感受暴風雨的那個人。暴風雨也許會把你打擊得東倒西歪。但你會再站起來。撐住。
◉你的價值從來不需要有理由。
◉如果你認定自己的傷痛能否痊癒，取決於別人能否承認他們的過錯，那你恐怕進了墳墓都還在等。
◉心中常存恨意懲罰不到任何人，只會懲罰到你自己。
◉你的自我價值不該在別人心目中尋得。
◉人不是為事所苦，而是為他對事的觀點所苦。
◉要記住：我們把外於自己控制的事物價值看得越重，對自己的掌控越少。
◉大家會說自己烏雲罩頂。但我們從來不是那片烏雲，我們是一整片天空。我們只是容納了烏雲。
◉我們對自身所能造成的最根本傷害，是始終對己一無所知，缺少勇氣和尊重，不敢誠實而溫柔地檢視自己。
◉寂寞的解藥不是更多人。寂寞的解藥是認識自己是怎樣的人。
◉你的存在「大於」你做的事。
◉你永遠有機會重新建立連結。因為人生就是與生命重新連結的過程，而你還活著。
